有些寶寶因為消化不良造成偏食, 不吃飯, 有時還會腹瀉, 經常吃藥, 治標不治本, 怎麼辦?愁白了爸爸媽媽的頭髮。 寶寶脾胃虛弱, 消化不好, 單純吃補品補藥, 孩子不吸收不如食補, 從根本上調整寶寶脾胃。 小面小編介紹幾款調理寶寶脾胃, 助消化的營養食譜。
小兒營養不良開胃食譜:
北芪燉鱸魚
製作材料:
主料:鱸魚800克
輔料:黃芪50克
如何做北芪燉鱸魚才好吃?將鱸魚肉與北芪同放在碗內, 加適量水, 隔水燉熟。
功效:
1、健脾胃, 生肌。
陳皮粥
製作方法:粳米50g煮粥, 將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
功效:陳皮可健脾理氣消食, 用於飲食不化、食後腹脹等。
砂仁鯽魚湯
製作方法:先將鯽魚洗淨, 去內臟及鱗, 將砂仁放入魚腹中。 將裝有砂仁的魚放入砂鍋中, 加適量的水, 武火煮沸, 加入蔥、薑、鹽。
功效:砂仁主要醒脾燥濕, 對消化道有調節作用。 蔥可溫中而調脾胃虛寒。 鯽魚則健脾利濕。 生薑暖胃, 諸味合用, 對小兒夏季胃口差, 消化不良有良效。
寶寶營養不良、消化不好, 可試試以上食譜哦。