孕婦在生活中是一類很重要的人， 在坐公車的時候都會聽到給“老幼病殘孕讓座”的聲音， 相信大家也是很尊重孕婦的， 畢竟是我們人類繁衍的很重要的人， 那麼有什麼適合孕婦開胃的食物麼？
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、醬油、白糖、鹽、味精。
做法：先用開水把番茄燙一下， 去皮， 切成厚片。 把豆腐切成3cm左右長方塊。 鍋內放少許油， 待熱後， 放入番茄小炒片刻， 然後把切好的豆腐放入鍋內， 加少許醬油、白糖、鹽、味精滾幾滾， 待豆腐炒透即可裝盤。
功效：番茄味酸， 含有大量維生素C， 對骨、血管、肌肉組織極為重要；豆腐含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。 番茄與豆腐一塊炒， 既可以增加准媽媽的食欲， 又可以補充營養。
香菇雞肉豬肚粥
材料：香菇10克， 雞肉50克， 豬肚200克， 大米100克， 薑絲適量。
做法：將香菇泡發後切成絲， 雞肉、豬肚洗乾淨後切成絲， 和大米一起加適量的水煮沸後，
功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效， 雞肉有滋補養身的作用， 准孕婦和產婦可經常食用這款粥， 增加食欲和強身健體。
蘆筍瘦肉湯
材料：瘦豬肉， 鮮蘆筍， 黃芪。 油， 鹽， 薑， 蔥， 蒜。
做法：將瘦肉切片， 用鹽稍醃制一下， 鮮蘆筍切成段， 蔥、蒜切成碎末， 姜切成片。 鍋燒熱後放入油至六成熱， 放蒜末、薑片煸炒至香， 再將肉片放入鍋中劃散， 最後放入蘆筍、黃芪， 加水適量， 煲湯至熟時撒上蔥花即可。
功效：蘆筍是一種高維生素、高蛋白的食物， 且含有豐富的葉酸。 此菜口味清淡， 味道鮮美， 適合孕期食欲不好的准媽媽。
醋溜土豆絲
材料：土豆500克、植物油、醋、精鹽、花椒、蔥、薑絲、蒜片。
做法：土豆去皮洗淨， 切成細絲， 洗去澱粉， 控水。 炒鍋用旺火燒至六成熱， 先用花椒炸一下撈出， 再放蔥、薑絲、蒜片炸一下， 隨將土豆絲下勺翻炒， 加醋、鹽炒熟出鍋。
功效：馬鈴薯有和胃調中、強身益腎、健脾益氣等作用， 馬鈴薯中含豐富的維B6， 具有止吐作用， 倘若多吃一點馬鈴薯， 就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀， 同時馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。
孕婦在懷孕期間會出現很多的不同尋常的反應， 因為懷有寶寶以後孕激素的作怪， 導致孕婦很多的口味和以前是很不一樣的， 因此孕婦在生活中的飲食是需要很注意才行的， 希望對大家有幫助。