冬天手腳冰冷是宮寒嗎

一、冬天手腳冰冷是宮寒嗎

二、宮寒的原因

三、 宮寒應該怎麼調理

冬天手腳冰冷是宮寒嗎

1、冬天手腳冰冷是宮寒

有的女人一到冬天就手腳小腹冰冰涼,特別怕冷,這類女性往往難受孕、易流產或胎停。 怕冷是宮寒的症狀之一,宮寒就是導致不孕、流產或胎停的原因之一,中醫認為,宮寒最常見的原因是腎陽虛,這類女性應以溫補脾腎為主,輔以清熱活血益氣。

2、宮寒的定義就是子宮寒冷

所謂宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。 中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。 “子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

3、宮寒引起月經期間手腳冰冷

月經期間手腳冰冷是由宮寒引起，

女性體質本來就偏寒性,如果不注意保暖很容易會導致宮寒。 宮寒會使子宮的功能降低,導致手腳冰冷,嚴重的還會全身發冷。 宮寒是引起月經不調的一大原因,所以必須要引起重視。

宮寒的原因

1、體質導致宮寒

有些女性天生體質較寒,其主要表現為:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝冷飲,冬天怕冷,夏天耐熱。 另外,還有一部分遺傳因素。 也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。

2、酷愛吹空調導致宮寒

進入盛夏之後,人們穿的非常單薄,尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。 可辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。

不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其衝,宮寒不遠了。

3、快速減肥導致宮寒

快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。 這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。

5、流產導致宮寒

流產需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。

宮寒應該怎麼調理

1、多吃補氣暖身的食物調理宮寒

如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。

2、艾條溫灸可以調理宮寒

這是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。

3、多喝紅糖水調理宮寒

例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。

4、健走可以調理宮寒

宮寒的女人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。