胃火大怎麼辦

一、胃火大怎麼辦

二、胃火旺怎麼調理

三、怎樣去除胃火引起的口臭

胃火大怎麼辦

1.1、薏米仁、淮山藥:用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機打成糊喝,每天一小碗,去濕熱補脾健胃療效顯著。

1.2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝,清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。

1.3、常吃秋葵(清炒、涼拌均可):秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,能促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。

1.4、鮮蘿蔔汁、現代研究表明,蘿蔔有明顯的抗菌作用。 中醫則認為,蘿蔔汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。

胃火表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

3.1、海帶綠豆粥

海帶30克、綠豆30克、白米100克。 放在一起煮粥,根據個人的口味可加入白糖,做成甜粥。

3.2、紅棗石斛瘦肉湯

紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。 將石斛、紅棗洗淨備用,然後把瘦肉洗淨,切塊。 接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸後,再用文火煮2小時,最後加入食鹽調味即可。

3.3、石斛麥冬茶

石斛、麥冬各10克。 將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。

胃火旺怎麼調理

1、忌辛辣食物

俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。

2、食療去火

有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。

3、補充水分

俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。

怎樣去除胃火引起的口臭

1、要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌 苔。

2、戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、 油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥。

3、多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

4、在治療上,首先要積極治療原發病。 對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病,要積極進行相 應的治療;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,小口緩緩咽下,每日 做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。