在寶寶0—3歲這個黃金的年齡段， 父母一定要把握好， 因為在這段時期是寶寶身體生長和頭腦發育最好的一個時間段， 所以， 在平時的日常飲食中， 父母們一定要注意寶寶的飲食問題， 而有些食物對寶寶的生長發育有害無益的， 家長一定要遠離。
1、不能給寶寶吃過咸的食物。
大家都知道， 如果平時吃的食物過鹹的話， 那麼， 就會很容易引起高血壓或是動脈硬化， 有時還會損傷人的動脈血管， 從而影響腦部組織的供血狀況， 時間一長就會造成人體腦部缺氧， 記憶力減退， 反應遲鈍等現象。 正常成年人每天對鹽的需求量應該在7克以下，
2、不能給寶寶吃含味精過多的食物。
孕婦在妊娠後不能常吃味精， 這樣會導致胎兒缺鋅， 同時一周歲以下的孩子也不要吃過多的味精， 這樣很可能會造成寶寶腦細胞壞死掉。 一般來說， 成年人每天吃的味精含量應該不能超過4克， 那麼， 對於孕婦和寶寶來說， 更不應該吃太多的味精， 儘量在炒菜做飯的時候不要放入味精最好。
3、不能給寶寶吃過多含鉛的食物。
如果寶寶吃含鉛的食物過多的話， 那麼就會損傷寶寶的大腦， 有的甚至會殺死腦細胞， 像松花蛋、爆米花這樣的食物， 儘量不要讓寶寶多吃。
4、不能給寶寶吃過多含鋁食物。
如果寶寶經常吃含鋁的食物過多的話，
5、不能給寶寶吃過多含過氧化脂質的食物。
過氧化脂質會使寶寶的大腦出現早衰或癡呆的現象， 像熏魚或是臘肉中就含有大量的過氧化脂質， 建議父母應該少給孩子吃這樣的食物。
