嬰兒期的寶寶變化飛快， 特別是半歲前的寶寶， 基本上是一天一個樣。 媽媽該怎樣把握寶寶的生長發育規律， 促進寶寶健康成長呢？
剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力， 仰躺能起到保護作用。 但滿月以後， 寶寶就不能一直仰面朝天了。 此時， 家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉， 第一個要練的動作就是抬頭。 抬頭， 不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉， 還能增加肺活量， 預防呼吸道疾病， 對早期的視覺發育也有益。
訓練的關鍵在於讓孩子呈俯臥的姿勢趴著， 主動刺激其抬起頭部。 滿月後，
2個月大寶寶應該學翻身
2個月後， 俯臥時間可適當延長， 下巴離開床面的高度也能達5-7.5釐米了。 這時可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴， 每天2-4次， 每次1分鐘左右， 同時輔助孩子做一些翻身鍛煉。 但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴， 翻身時也不要心急， 要讓寶寶感覺自然、舒服。
訓練3-4個月寶寶學抬頭
3-4個月時， 寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯， 可以逐漸支撐前半身， 挺起胸部， 腦袋抬起和床面可達90度， 時間也越來越長。 媽媽可以鼓勵和誘導其多練習抬頭，
5-6個月大寶寶學坐
現在， 寶寶將接受一個重大的挑戰——坐起。 隨著他背部和頸部肌肉力量的逐漸增強， 以及頭、頸和軀幹的平衡發育， 他開始邁出“坐起”這一小步。 首先他要學習在俯臥時抬起頭並保持姿勢， 你可以讓他趴著， 胳膊朝前放， 然後在他前方放置一個鈴鐺或者醒目的玩具吸引他的注意力， 誘導他保持頭部向上並看著你， 很快他就學會“三腳架”——身體向前傾時伸手支撐， 保持上身平衡， 逐漸地腰部肌肉發育了。 這也是檢查他的聽力和視力的好辦法哦。
