根據目前公認的病因， 注意下列幾點， 可能預防子宮內膜異位症的發生：
一、避免在臨近月經期進行不必要的、重複的或過於粗暴的婦科雙合診， 以免將子宮內膜擠入輸卵管， 引起腹腔種植。
二、婦科手術儘量避免接近經期施行。 必須進行時， 術中操作要輕柔， 避免用力擠壓宮體， 否則有可能將內膜擠入輸卵管、腹腔。
三、及時矯正過度後屈子宮及宮頸管狹窄， 使經血引流通暢， 避免淤滯， 引起倒流。
四、嚴格掌握輸卵管通暢試驗（通氣、通液）及造影的操作規程， 不可在月經剛乾淨或直接在刮宮這一週期進行，
五、剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔， 在縫合子宮切口時， 勿使縫線穿過子宮內膜層， 縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗， 以防內膜種植。
由於原因是多方面的， 上述的預防意見也僅對少數情況適用， 經血倒流本身是否致成子宮內膜異位症尚有爭議。 但無論如何， 子宮內膜異位症患者多為陽虛體質， 四肢及小腹怕冷易涼， 月經期間更為嚴重， 同時部分患者性格不開朗， 長期處於鬱悶情緒中， 加上某些誘因， 使寒邪與氣滯相搏結， 形成瘀血與寒邪相搏結與子宮中， 形成“子宮內膜異位症”。
