健康的心理狀態對人們的健康有很大的作用，
對於大學生來說也不例外，
而對於大學生的心理問題比如抑鬱和焦慮心理，
應該如何解決呢，
下面小編就為您詳細的介紹。
對於大學生心理問題的解決學校應該怎麼做?
對於大學生中發生率較高的抑鬱和焦慮心理，
學校應採取措施，
開展各種心理保健活動，
進行必要的教育和培養，
使之向健康心理轉化。
如何解決大學生心理問題個人篇
一、自我意識：自己的事自己作主
自知、自愛、自尊、自信、自強、自製是良好的自我意識的內涵。
能夠清醒地認識自己，
給自己進行合理的定位，
是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽，
是自愛;遇事不退縮畏懼，
不妄自菲薄，
是自尊;有強烈的自信心，
有積極的進取精神，
是自信;凡事要麼不作，
要做就力求最好，
是自強;善於控制自己的情緒，
抵禦各種不良的誘惑，
獨立自主地決定自己的事情，
是自製。
當然，
不可能在短時間裡要求每個學生都能做到這些，
但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養。
二、適應能力：你在他鄉還好嗎
社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環境發生調節作用的能力。
在計劃經濟時代，
人的一生都是由“組織”決定的，
社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。
而在市場經濟時代，
任何人都必須接受市場的篩選，
競爭的考驗，
任何人都必須主動適應市場的需要，
否則便會被無情地淘汰。
為了培養大學生的社會適應能力，
學校應開展各種行之有效的社會實踐活動，
讓學生有更多的時間走出校門，
進入社會，
瞭解社會，
並逐漸適應社會。
三、人際關係：讓我們真誠地握握手
在社會生活中，
良好的人際關係可以消除孤獨感，
獲得安全感。
由於學生中有相當比例的獨生子女，
由於高中階段“孤軍奮戰”式的學習方法，
很多學生不善於和他人相處。
在調查中瞭解到的學生抑鬱和焦慮心理產生的原因，
有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關係。
因此，
要教育學生善意地和他人相處，
多一些真誠的讚美和鼓勵，
不要輕易懷疑他人，
甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，
注意傾聽對方的談話，
不把自己的意志和見解強加於人，
既樂於助人，
也坦然接受別人的情感和幫助。
實踐證明，
有好的人際關係就會有好的心情。
因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動，
讓學生通過參與社會活動和社團活動，
和更多的人交往，
在交往中建立良好的人際交往能力。
