夏天坐月子可是件辛苦的事兒， 一不小心還有可能中暑。 最近就有新聞報導， 有產婦怕坐月子期間傷風， 就一直用被子捂著， 結果中暑了， 在醫院搶救了一個多星期。
在夏天生寶寶的產婦們注意了!醫生提醒：雖然坐月子需要預防傷風， 但是也不能太過。 夏天天氣炎熱， 容易中暑， 用被子捂著可不是明智的選擇。
我們一起來看看， 夏天坐月子都有哪些誤區?
誤區一：產婦不能吹空調
產科專家認為， 其實產婦是可以適當吹空調的。 對於坐月子的產婦來說， 開空調可避免中暑， 但也要合理使用， 因為夏季氣溫高，
但是產婦吹空調也要遵循一定的法則：
法則一：吹空調時要儘量穿長衣、長褲及祙子， 空調房不要密閉， 隨時保持通風， 不能直接對著空調吹。
法則二：不要吹太長時間的空調， 睡覺時不能吹， 室內溫度下降到一定程度時應及時停止。
法則三：溫度降低過程中， 產婦和孩子最好不要待在空調房內， 待溫度達到26攝氏度的適宜溫度後， 再進入空調房。
誤區二：月子裡“捂”著過
很多地方有這樣的說法， 產婦在月子裡應該“捂”著， 不能吹風受凍， 不能洗頭……一大堆的“規矩”可苦了產婦們。 其實舒適、安靜、空氣流通的生活環境對產婦是非常重要的。
此外， 還要注意及時換掉汗濕的衣服， 如果汗液不能被蒸發掉， 一直捂在產婦身上， 對產婦的身體極為不利， 容易著涼。
誤區三：月子期間不能洗頭沐浴
月子期間不能洗頭嗎?者相比也是很多女性朋友的疑惑。 專家認為， 一般產後3至7天就可以在28-30℃的溫水中進行沐浴。 對於剖腹產的媽媽， 則要2個星期後才能洗澡。
這是因為， 月子裡新媽媽的會陰部分泌物較多， 加上夏季天氣炎熱， 出汗也較多， 如果產婦不洗頭、洗澡， 不但不衛生， 還可能造成皮膚發炎， 長痱子， 還會使傷口感染。
因此產婦應勤用溫水洗澡洗頭， 保持體膚的清潔以免引起感染。
產婦夏天坐月子要注意什麼?
夏季坐月子的產婦雖然要提防， 但是也要適當出汗。 因為在懷孕過程中， 母體為適應妊娠過程， 創造胎兒在子宮內發育的良好條件， 會發生一系列生理變化， 其中包括體內液體的增加。 這些多出來的液體在胎兒娩出後需要以出汗、排尿等形式排出體外。 因此產婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時間出門走走， 讓身體自然排汗。
除此之外， 產婦飲食注意要清爽之外， 還應多補充水分， 最好適當喝點淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。 但千萬不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮食品。
