兩歲寶寶流鼻涕怎麼辦？考慮到要把鼻涕從鼻子裡擤出來， 牽涉到氣流的控制及舌頭的運用等比較複雜的動作， 而這些動作一般要在寶寶會講話以後才發育到位， 所以擤鼻涕訓練要待2歲以後方可列入"教程"。 如此訓練幾次後， 可讓寶寶自己拿著手帕或紙巾， 在大人的幫助下獨立操作。 經過反復多次訓練， 寶寶便可以自己擤鼻涕了。
針對大寶寶（2歲以上）， 媽媽可以這樣做：可進行擤鼻涕訓練， 教給他正確擤鼻涕的方法。
先從一個鼻孔開始訓練， 家長拿起寶寶拇指， 先輕輕按住他的一側鼻孔， 使該側的鼻腔阻塞，
然後用拇指、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊， 將鼻涕擦淨。
待寶寶基本掌握了， 再如法炮製訓練餘下一側鼻孔。
最後訓練兩個鼻孔交替進行。
實際上， 不少寶寶沒有受過擤鼻涕訓練， 或者用鼻子將鼻涕吸進鼻孔裡， 或者用手指捏住兩側鼻孔用力擤鼻涕， 都屬錯誤之舉。 因為鼻涕在吸附、過濾和清潔吸入空氣的過程中， 不可避免地帶有灰塵、細菌和病毒等有害物， 如果向鼻腔裡面吸， 會將骯髒的鼻涕咽入腹中， 刺激胃黏膜， 誘發噁心、嘔吐；至於將兩側鼻孔同時捏住擤鼻涕， 會迫使鼻涕向鼻後孔、咽鼓管以及鼻竇腔等空隙處噴濺， 細菌、病毒等乘機竄入耳內與鼻竇作案，
（摘錄自合作雜誌《聰明寶寶》2013年9月刊）
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