很多人對於心身疾病不太瞭解。 但是隨著現代社會各種各樣的壓力， 越來越多的人得了這種病。 那麼到底什麼是心身疾病呢?其實這是一種心理引起身體變化的疾病。 那麼得了心身疾病怎麼治療好呢?
心身疾病
這是一組發生發展與心理社會因素密切相關， 但以軀體症狀表現為主的疾病， 主要特點包括：
①心理社會因素在疾病的發生與發展過程中起重要作用;
②表現為軀體症狀， 有器質性病理改變或已知的病理生理過程;
③不屬於軀體形式障礙。 心身疾病的流行病學目前尚缺乏大樣本的流調資料。
國內資料顯示， 在綜合性醫院的初診病人中， 有近1/3的患者所患的是與心理因素密切相關的軀體疾病。 非精神科醫生很少關注這些患者的心理因素， 也很少把這些他們認為是內科的疾病而看成與精神科相關， 因此患者往往接受的是軀體治療， 心理社會因素方面很少得到關注。
常見的幾種心身疾病
進食障礙
1、神經性厭食：其核心症狀是對“肥胖”的恐懼和對形體的過分關注， 拒絕保持與年齡、身高相稱的最低正常體重。
2、神經性貪食症：患者反復出現發作性大量進食， 吃到難以忍受的腹脹為止， 有不能控制的飲食感覺， 患者往往過分關注自己的體重和體型， 存在擔心發胖的恐懼心理， 在發作期間， 為避免體重增加常反復採用不適當的代償性為包括，
3、神經性嘔吐：進食後出現自發地或故意誘發地反復嘔吐， 不影響下次進食的食欲， 常與心理社會因素相關， 如心情不愉快等。
睡眠障礙
1、失眠症：入睡困難、睡眠不深、易驚醒、自覺多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡。 患者常對失眠感到焦慮和恐懼， 嚴重的還可影響其精神效率或社會功能。
2、醒覺不合綜合症：由於生活節律的改變， 引起白天醒覺不完全， 可表現為記憶差、疏懶、不能很好地進行學習， 在老年中因影響認知功能而被誤認為是癡呆等。
3、嗜睡症：過度的白天或夜間的睡眠， 並非由於睡眠不足或存在發作性睡並登其他神經精神疾病所致，
4、睡眠-覺醒節律障礙：睡眠-覺醒節律紊亂、反常， 有的睡眠時相延遲， 比如患者常在淩晨入睡， 下午醒來;有的睡眠時間變化不定， 總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一;有時可連續2-3天不入睡， 有時整個睡眠提前;過於早睡和過於早醒， 病人多伴有憂慮或恐懼心理， 並引起精神活動效率下降， 妨礙社會功能。
5、睡行症：患者在入睡後不久， 突然從床上起來四處走動， 常雙目向前凝視， 一般不說話， 詢問也不回答， 患者可有一些複雜行為， 但難於喚醒， 常持續數分鐘或數十分鐘， 然後可回床上繼續睡覺， 醒後毫無記憶。
心身疾病怎麼治療
1、西醫治療
除了對各種具體患病器官的對症治療外， 大部分心身疾病患者是適用抗焦慮及抗抑鬱藥物治療的， 以控制患者的不良情緒為主要目的。
目前臨床上被廣泛應用的抗焦慮藥物有：丁螺環酮、苯二氮窧類， 抗抑鬱藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、米氮平等。 自主神經功能失調的患者， 可服用穀維素以調節腦功能。
對於難治的病例也可以在抗抑鬱藥的基礎上， 合用小劑量抗精神病藥， 無利培酮、奧氮平或喹硫平。
2、中醫治療
由於中醫強調整體觀念， 對心身疾病特別適用。 臨床資料表明， 小柴胡湯、龍骨牡蠣湯、半夏厚補湯、承氣湯、甘麥大棗湯、逍遙散、建甯湯等常用方劑，
為了能使用得當， 必須根據中醫辨證施治的原則， 有針對性地使用。 針灸對消除症狀可取得立竿見影的療效， 但應循證取穴， 配合電刺激以增強效果。
3、其他治療
此外， 還有鬆弛訓練以及理療、水療、體療、氣功、太極拳、催眠和暗示治療、道家認知治療等， 對心身疾病均有一定療效。
心身疾病的治療原則
(1)治療軀體疾病
採用針對性藥物、中醫療法、心理學技術、恰當的護理， 治療軀體疾病， 保護脆弱的臟器， 預防併發症。
(2)重建合理認知
面對同樣的應激刺激和軀體疾病， 不同的認知結構往往產生不同的反應。 醫護工作者要善於在理解、接納、信任的基礎上， 應用面質、解釋、辯論等方法改變其不合理信念、態度， 重新對應激源進行合理評價，應用更積極的認知方式予以應對。
(3)建立成熟的心理防禦方式
有的人之所以會產生這種心理以及軀體功能受損的症狀，很大的程度上是因為原有的心理防禦方式失效或者不恰當。醫護人員應該敏銳的掌握病人的心理防禦方式，給予正確的指導，重建昇華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。
(4)調動一切可利用的社會支援系統
醫護人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現共情、責任心，以使患者把深埋心中的鬱悶傾吐出來，緩解應激性壓力，還要訓練自己根據病人的智力水準、認知結構、期望、人格特徵和疾病特點進行有效表達和溝通的能力。
結語：對於心身疾病，我們千萬不能忽視。因為一旦心理出現了異常，就會導致身體出現各種各樣的連鎖反應。所以在日常生活中，我們應該保持積極陽光的心態，這樣才能讓自己的身體更加健康快樂!
重新對應激源進行合理評價，應用更積極的認知方式予以應對。(3)建立成熟的心理防禦方式
有的人之所以會產生這種心理以及軀體功能受損的症狀，很大的程度上是因為原有的心理防禦方式失效或者不恰當。醫護人員應該敏銳的掌握病人的心理防禦方式，給予正確的指導，重建昇華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。
(4)調動一切可利用的社會支援系統
醫護人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現共情、責任心，以使患者把深埋心中的鬱悶傾吐出來，緩解應激性壓力，還要訓練自己根據病人的智力水準、認知結構、期望、人格特徵和疾病特點進行有效表達和溝通的能力。
結語：對於心身疾病，我們千萬不能忽視。因為一旦心理出現了異常，就會導致身體出現各種各樣的連鎖反應。所以在日常生活中，我們應該保持積極陽光的心態，這樣才能讓自己的身體更加健康快樂!
