女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢， 尤其是每天的早晨起床後十分明顯。 其實胸悶並不是單一的疾病體征， 而更多的是多種原因導致。 胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。
年輕女性體內的雌激素分泌旺盛， 皮下脂肪增厚， 脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多， 所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足， 出現胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數， 大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。 女孩子往往情感細膩， 遇到不順心的事容易生悶氣， 情志不舒， 常常使她們感到胸悶氣短。
當然， 也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。 例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。 經臨床驗證， 頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮， 導致心肌缺血， 誘發心律失常， 除心前區疼痛外， 還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。
我們該如何預防呢?
首先， 要保證增強自身免疫力， 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病， 因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。 還要多運動、注意室內通風和衛生。
其次， 女性更應該注重飲食的平衡和調理， 儘量清淡飲食且儘量不吸煙， 以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最後， 當女性出現短暫性的胸悶氣短時， 可以試試按揉內關穴。 內關穴是心臟的保健要穴，
