【導讀】現在越來越多的人喜歡亂吃東西， 飲食方式混亂， 所以常常會導致口臭。 口臭是一種很常見的現象， 如果你在跟別人說話時有口臭的話， 會讓人有反感的。 那麼， 得了口臭該怎麼處理呢？下面就會詳細介紹得了口臭該怎麼處理。
得了口臭該怎麼處理
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好， 如果民眾不喜歡喝綠茶， 則可以以紅茶取代， 不過， 紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效， 也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍， 才能消除惱人的口臭。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 食物殘渣也是導致口臭的原因之一， 所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
得了口臭該怎麼處理
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 但要注意， 維生素C應該從天然食品， 而非食品添加劑中攝入， 因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
誰應該閱讀《得了口臭該怎麼處理》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《得了口臭該怎麼處理》是當代的熱點話題，
