現如今高血脂已經成為了威脅人們， 身體健康的一大疾病， 尤其是年紀大的中老年人， 更容易出現高血脂的問題， 但是很多人在生活當中並不以為然， 尤其是在沒有明顯症狀的時候經常會忽視治療， 那只會讓病情變得更加嚴重， 那麼下面我們就去瞭解一下高血脂的飲食治療方法.
如果不及時的治療高血脂的話， 那麼是容易導致各種各樣疾病的， 會嚴重的威脅到我們的身心健康， 所以說我們在生活當中一定要注意積極地保護自己， 這樣才能夠遠離高血脂帶來的傷害。
1.銀耳：銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
2.土豆：有很強的降低血中膽固醇， 維持血液酸堿平衡， 延緩衰老及防癌抗癌作用。 土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質。
3.芹菜：含有較多膳食纖維， 特別含有降血壓成分， 也有降血脂， 降血糖作用。
4.紅棗：多食能提高機體抗氧化力和免疫力。 紅棗對降低血液中膽固醇， 甘油三酯也很有效。
5.山楂：可加強和調節心肌， 心房運動振幅及冠狀動脈血流量， 還能降低膽固醇， 促進脂肪代謝
6.菊花：有降低血脂的功能， 具有平穩的降壓作用。
7.蘋果：其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。 蘋果含豐富的鉀， 可排除體內多餘的鈉鹽， 對維持血壓， 血脂均有好處。
當我們遇到一些疾病的時候需要接受藥物的控制和治療，
