青少年失眠什麼症狀

現在社會失眠的人群在逐漸增大， 無論什麼年齡階段的人都可能失眠， 造成失眠的原因有很多， 所以人們對失眠的關注程度越來越重視， 由於學習壓力增大， 不少青少年有失眠的症狀， 那麼， 青少年失眠什麼症狀?我們一起來下文的相關介紹吧， 希望對你們有所幫助。

1、皮膚變得沒有光澤

睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯， 迴圈受阻， 使得皮膚的細胞得不到充足的營養， 因而影響皮膚的新陳代謝， 加速皮膚的老化， 使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。 尤其眼圈發黑， 且易生皺紋。

2、失眠可能疾病的發生

醫學研究人員發現， 睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高， 使得發生心臟病的機會增加， 人體的細胞分裂多在睡眠中進行， 睡眠不足或睡眠紊亂， 會影響細胞的正常分裂， 由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。

3、影響大腦的創造思維

人的大腦要思維清晰、反應靈敏， 必須要有充足的睡眠， 如果長期睡眠不足， 大腦得不到充分的休息， 就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。 青少年在日常的生活中要注意以上的這些方面。 日常一定要保持充足的睡眠， 這樣學習才有精神， 有好的心情。