產後抑鬱危害寶寶成長 如何預防？

你知道嗎？產後抑鬱不僅對新媽媽的心理會有影響， 還會危害到寶寶的健康成長哦。 小編並沒有危言聳聽， 下面就來一起看看為什麼產後抑鬱會影響到寶寶成長， 同時想要預防產後抑鬱應該怎麼做吧。

產後抑鬱危害寶寶成長

寶寶在出生後的2-3年裡， 是心理行為及智慧發育的關鍵時期。 由於產婦受到抑鬱情緒的影響， 泌乳功能下降， 母乳餵養難以堅持， 這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。 有抑鬱情緒的產婦撫育寶寶大多缺乏興趣， 說話較少， 且對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。

致使寶寶日夜哭鬧， 使產婦更加心煩意亂， 加重抑鬱焦慮情緒， 對寶寶越發疏遠， 不願意與孩子有肌膚接觸， 進而導致小兒神經系統刺激缺乏， 神經心理發育受到抑制。 由於缺乏語言交流， 親情交融， 導致寶寶的語言能力降低， 活動水準降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差、對外部的環境和人表現出退縮及不能適應， 對母親說話的回應能力降低， 獲取外部知識的能力缺乏， 最終影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

接下來， 再來瞭解瞭解產後抑鬱的種類吧。

產後抑鬱的種類

第三日抑鬱：患者往往是初產婦， 發病于分娩的三天內， 症狀較輕， 主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。

內因性抑鬱：發病于分娩後2周內， 表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為， 然後自殺。

神經性抑鬱：多數產婦以往有神經病的病史， 在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。

那麼， 預防產後抑鬱應該怎麼做呢？

產後抑鬱的預防方法

產後別讓過多人打擾。 產後要有充分的睡眠和休息時間， 過度困乏直接影響新媽媽的情緒。 儘量減少不必要的打擾， 特別是親朋好友的探視。

儘快認同母親角色。 新媽媽要運用母親角色， 關心、愛護、觸摸小寶貝， 經常與孩子進行情感交流，

積極採取母乳餵養， 這些有助於新媽媽消除自認為無能的心態。

最好回娘家坐月子。 在娘家坐月子， 熟悉的環境、至愛的親人， 可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感， 減輕她們的身體痛苦和內心煩惱等。

新爸爸多體諒新媽媽的情緒變化。 新爸爸要儘量避免出門， 積極主動給小寶貝洗澡、換尿布， 並承擔其他家務。 小寶貝夜裡經常會哭鬧， 丈夫應該與母子同住一起， 幫助照料， 避免新媽媽產生委屈情緒。 當妻子出現情緒沮喪時， 丈夫多給予同情、支持、愛護和諒解， 避免爭吵。

產後抑鬱一定要積極預防哦。