腱鞘炎是由於肌腱長期過度的摩擦， 然後發生在肌腱和腱鞘的損傷性炎症引起 了腫脹， 從而導致了腱鞘炎， 腱鞘炎在我們生活中可以說是很常見的疾病了， 它經常發生在手指、腕、腰、肩膀等關節處， 一旦得了腱鞘炎， 就會給患者帶來很大的 痛苦， 那麼如果是得了肩膀腱鞘炎呢， 肩膀腱鞘炎最佳治療方法有哪些?
一般得了肩膀腱鞘炎的話， 平時不要過度的勞累， 可以在工作間隙適當的休息一會， 旋轉頭部大約2分鐘， 向前及向後彎脖子， 用頭點兩肩， 然後再扭一扭脖子， 看左肩和右肩。 這樣可以緩解病情。
肩膀腱鞘炎的患者， 常規的治療方法就是平時需要用熱水熱敷， 適當的按摩按壓比較好， 然後還可以吃一些消炎藥或者是貼一些活血化瘀、消炎消腫的膏藥， 平時還要注意多多的休息比較好。
肩部腱鞘炎還可以通過針灸、理療、鐳射針刀松解術等治療方式進行治療， 但是鐳射針刀松解術是比較好的全新保守療法， 一般可以消除組織粘連， 促進局部血液迴圈， 治療的療效非常的顯著。
上述是肩膀腱鞘炎的治療方法， 肩膀腱鞘炎的患者平時需要多注意不要過度的勞累， 避免肩關節的過度勞損， 定時休息。 平時還要注意防寒保暖， 多休息， 不宜久坐。 平時的飲食需要全面均衡比較好， 還要保證充足的睡眠。
