腱鞘炎的偏方治療腱鞘炎同樣有效

您是否還在為得了腱鞘炎就要到醫院去治療， 又耽誤時間， 又浪費金錢而困擾呢， 小編就來告訴您， 利用腱鞘炎的偏方治療腱鞘炎也同樣有效。 下面就來給大家介紹幾種治療腱鞘炎的偏方。

腱鞘炎的偏方同樣可以有效的治療腱鞘炎

1.用溫水洗手

養成勞作後用溫水洗手的習慣， 不宜用冷水， 適時活動手， 並自行按摩。 得了此病， 貴在早治， 以免遷延成慢性。

2.旋轉手腕

當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈，

3.抬起手臂

抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置， 轉動頭頹

4、轉動頭顱

工作間隙應休息一會， 將手擺在桌面， 旋轉頭部2分鐘。 向前及向後彎脖子， 用頭點兩肩， 扭一扭脖子， 看左肩、看右肩。

利用腱鞘炎的拼房治療腱鞘炎同樣可以有效的治療腱鞘炎， 那麼您還猶豫什麼呢， 馬上在閒暇的時候利用這些偏方來治療腱鞘炎吧。

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