腱鞘炎是日常生活中普遍存在的一種疾病, 所以大家應該也不陌生吧, 腱鞘炎患者主要以經常用手來工作的人, 也就是說該疾病的發生跟患者的日常習慣有很大的關係, 所以治療的時候也要從日常習慣做起, 那麼, 孕期突發腱鞘炎怎麼治療?一起來瞭解一下吧。
1、多食蔬菜:多食蔬菜, 如油菜、青菜、芹菜等, 多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
2、多食水果:腱鞘炎患者可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等, 以補充維生素和均衡營養。
3、用溫水洗手:養成勞作後用溫水洗手的習慣, 不宜用冷水,
4、將手抬高:腱鞘炎患者在休息時, 避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘, 或將手肘靠在椅把上。 保持手朝上。 這是有益的休息姿勢。
5、避免手臂下垂:睡覺時, 保持手臂靠近身體, 且手腕不彎曲。 假使讓手垂在床邊, 將增加手的壓力。
6、旋轉手腕:當刺痛開始時, 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉, 恢復血液迴圈, 並消除手腕的彎曲姿勢, 此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
7、握拳練習:輕輕握起拳頭, 然後張開, 將手指伸直。 如此反復練習有助於緩解刺痛。
8、轉動頭頸:腱鞘炎患者工作間隙應休息一會,
9、藥酒敷搽患處:外搽患處, 以局部發熱為度, 可以活血消腫。
10、服用止痛藥:服用非類固醇的消炎藥, 例如阿司匹林以消炎止痛。 但勿使用撲熱息痛, 此消炎藥適用於頭痛。
上述內容是腱鞘炎患者日常如何治療的介紹, 我想對大家都是有幫助的, 所以一定要認真學習。 另外, 雖然腱鞘炎不是很嚴重的疾病, 但是也確實給患者帶來了很不利的影響, 所以還是不要忽視該疾病的存在。