生活中， 我們應該儘早瞭解冠心病的出現， 很多的人在出現這種疾病後， 都會面臨一定的影響， 所以， 平時應該注意預防方法， 有效的進行護理這種疾病， 而且要注意多休息， 避免勞累保持好的心態。 那麼， 冠心病的常見預防方法都有哪些？
冠心病預防方法
1、合理的膳食， 減經體重， 少吃含膽固醇食物， 如動物脂肪、內臟及腦、及海產品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物， 如蔬菜、瓜果等， 適量食用植物油， 勞逸結合。
3、積極治療引起本病有關的疾病， 如高血壓， 肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
4、心絞痛發作時，
5、應定期到醫院檢查治療。
冠心病的發病原因
1、年齡與性別
40歲後冠心病發病率升高， 女性絕經期前發病率低於男性， 絕經期後與男性相等。
2、高脂血症
除年齡外， 脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素， 總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水準和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係， LDLC水準每升高1%， 則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂（TG）是冠心病的獨立預測因數， 往往伴有低HDLC和糖耐量異常， 後兩者也是冠心病的危險因素。
3、高血壓
高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。 140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、吸煙
吸煙是冠心病的重要危險因素， 是唯一最可避免的死亡原因， 冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關係。
