【導讀】如今許多人開始減少飲用烈酒而走進了紅酒的陣營， 比起烈酒， 紅酒對身體健康更為有益。 不過， 在紅酒飲用過程中， 有一些常犯的錯誤， 可能會影響身體健康， 下面小編為您介紹紅酒飲用過程中的常見錯誤有哪些， 希望紅酒飲用過程中的常見錯誤有哪些能對您有所幫助。
紅酒飲用過程中的常見錯誤有哪些
1.喝完紅酒不要馬上睡覺
紅酒對睡眠有幫助， 所以很多人養成了在睡覺前喝一杯紅酒的習慣。 紅酒確實能降低體溫， 加速荷爾蒙釋放， 加快體內新陳代謝， 能更好地幫助入睡。 但是，
2.切勿用紅酒代替運動
儘管研究表明紅酒對身體有許多益處， 例如：抗氧化、控制體重、加快新陳代謝等， 但紅酒中能對身體產生保健作用的物質含量微乎其微。 所以， 紅酒的好處並不能代替運動出汗對身體的好處。 要保持身體健康， 則應該堅持運動， 適當飲用紅酒。
3.不能過量飲用紅酒
研究表明， 每天飲用1-2杯紅酒對身體有不小的益處， 尤其是對心臟等器官， 有保護作用。 但是， 紅酒的保健作用是建立在適量飲用上的。
紅酒飲用過程中的常見錯誤有哪些
4.不能用保健品代替紅酒
紅酒中含有的白藜蘆醇是一種著名的抗氧化劑， 它有延緩衰老， 增強記憶力等功效。 如今市面上也有許多白藜蘆醇的保健品。 不過， 正如不能通過吃藥來代替蔬菜水果來補充人體所需的維生素， 紅酒中的白藜蘆醇也不能通過保健品來代替。 由於人體的吸收能力是有限的， 服用保健品會導致過量補充， 反而無益于身體健康。 因此， 如果想補充維生素， 那就多吃新鮮蔬果， 如果想補充抗氧化劑， 那就每天喝一杯紅酒吧！
5.紅酒不是美容聖品
一些研究指出紅酒能修復曬後損傷的皮膚， 並使皮膚更加緊致。 理論上來說， 這沒有什麼錯誤， 但是， 紅酒對皮膚的保護作用僅限於紅酒在泡沫狀態下， 而飲用紅酒對皮膚的效果尚未得到證實。 因此， 如果為了美容而過量飲用紅酒， 那就大錯特錯了。 不僅如此， 如果過量飲用紅酒， 酒精會使身體脫水， 反而會帶走皮膚的水分， 對皮膚無益。
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