肩周炎自我檢查方法有哪些呢

肩周炎自我檢查方法有哪些呢?肩周炎一般好發於中老年人， 女性的發病率往往高於男性， 多見於體力勞動者， 對於一些不太瞭解肩周炎的朋友們來說， 知道肩周炎的診斷標準是什麼至關重要， 下面就來瞭解一下肩周炎如何自我檢查吧。

如何知道自己有沒有肩周炎?肩周炎的自我檢查方法有以下幾點：

一、把手往上往前舉， 看能不能貼到耳朵。 建議可對著鏡子做， 不可將頭側向手臂， 而是將手舉在正中線， 如果做不到這個動作， 可能就要懷疑有五十肩問題。

二、將手搭到對面的肩膀， 而且手肘尖要壓到你的前胸骨，

三、將手往後摸， 摸到你對側的肩胛骨， 對女生而言， 差不是是扣內衣的動作。 如果摸得到就沒問題;或從小到大都摸不到， 可能問題也不大;但如果是突然摸不到， 或者會引起疼痛， 就要小心。

以上就是關於肩周炎自我檢查方法有介紹了。 如果由以上這三個自我檢測都做得不太順， 最好進一步到醫院去做檢查。