虛勞導引法

原載《諸病源候論》，文曰：養生方導引法雲：唯欲嘿氣養神，閉氣使極，吐氣使微；又不得多言語，大呼喚，令神勞損；亦雲不可泣淚，及多唾淡，此皆為損液漏津，使喉澀大渴，又雲：雞鳴時，叩齒三十六通訖，舔唇漱口，舌撩上齒表，咽之三過，殺蟲補虛勞，使人強壯。

臨床應用：治療以陰虛為主的肺結核病人。

練功方法：治療虛勞病，練功時採取端坐式或自由盤膝式，靜默調息養神，徐徐吸氣後閉氣至極限，然後再緩緩呼出，做到吐氣細微。並且不要多說話或大聲喊叫，以免耗氣傷神；亦不要哭泣流淚，以及多吐唾沫，多擤鼻涕，

這些都會耗損津液，使人咽幹口渴。又法：在清晨雞鳴時，採取自由盤膝式練功，閉目調息寧神，以下齒輕叩上齒36次，用舌舔唇內齒外，左轉18次，右轉18次持口中津滿後，用唾液漱口，再分3次徐徐咽下，並以意引下至丹田。本法可殺瘵蟲補虛勞，久練使人強壯。

注意：練習本功法要在清晨。病人要靜默調息養神，心情愉快，勿傷悲。