-
肩周炎防治導引功
肩周炎防治導引功屬導引派功法，由李鴻江發表於1900年。 臨床應用：防治肩周炎，對肩背痛、肋間神經痛有一定療效。 練習功法：①起式：立止勢，令另放鬆。②原地踏步：踏步及擺動兩臂由輕漸重。抬腿與擺臂幅...
2017-02-17 -
老年人為什麼容易口幹 怎麼治療才好
很多老年人經常會感到口幹，口幹是由多種因素引起的唾液減少引起的一種症狀，是一種生理性或病理性現象。這個給老年人的生活帶來了很大的困擾，因此需要及時解決，想要治療的話自然需瞭解老年人容易口感的原因...
2017-02-06 -
夏季口幹吃什麼好？ 咀嚼枸杞緩疲勞治口幹
枸杞子的功效與作用 口幹咀嚼緩疲勞1每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口幹，避免辛辣食物。2多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。它們都含有豐富粗纖維，須經充分咀...
2014-07-04 -
人們為何會口幹 真相竟是這個
口幹是一種很常見的現象，在天氣乾燥的時候，我們都會出現口幹的症狀。造成口幹的原因有很多，很多人都認為自己的口幹和天氣有關，其實口幹並不是那麼簡單的。下面小編就為大家講解一下口幹的真相到底是什麼。 口...
2015-06-10 -
口幹口苦吃什麼好 口幹口苦的食療方
口幹口苦是很多人的一種常見症狀，這類症狀他們並不知道該怎麼應對好，其實這些症狀的治療方法很是簡單，靠食療就能解決，下面就跟小編一起來瞭解一下口幹口苦的食療方法有哪些吧。我們應該怎麼解決。 如果經...
2016-12-26 -
養生導引法有哪些
養生的時候很多人會選擇遵從導引法的方式來完成這個養生的目的，在養生的時候有很多的導引法都是可以值得一試的，大家在養生做引導的時候姿勢要掌握好，還要注意氣息，氣息總的來說是很重要的，養生的導引法也是...
2016-01-05 -
傷風導引法
原載《保生秘要》，文曰：平身坐定，雙手擦節，撫腎囊，兩肘靠膝，以身勢向前，先躬而後仰，如此用力，起五九之數，約汗透身輕爽而愈。 臨床應用：頭痛、鼻塞、流涕等。 練功方法：採取自由盤膝坐式，坐定後，...
2017-03-07 -
咳逆候導引法
原載《諸病源候論》，文曰，先以鼻內氣，乃閉口咳，還複以鼻內氣。咳則愈。向晨去枕正偃臥，伸臂脛，瞑目閉口無息，極脹腹兩足再息。傾間吸腹仰兩足，倍拳，欲自微自定複為之。春三，夏五,秋七、冬九。蕩滌五臟...
2017-03-07 -
肺病導引法
原載《諸病源候論》，文曰：養生方導引法雲：肺臟病者，體胸背痛滿，四肢煩悶。用噓氣出，以兩手據地覆之，口內氣，鼻出之。除胸中肺中病也。 臨床應用：用於肺臟病患者的胸悶、脹滿、胸背部疼痛等。 練功方法...
2017-03-07 -
虛勞導引法
原載《諸病源候論》，文曰：養生方導引法雲：唯欲嘿氣養神，閉氣使極，吐氣使微；又不得多言語，大呼喚，令神勞損；亦雲不可泣淚，及多唾淡，此皆為損液漏津，使喉澀大渴，又雲：雞鳴時，叩齒三十六通訖，舔唇漱...
2017-03-07 -
嘔吐導引法
原載《古今醫統》，文曰：正坐，兩手向後，提腕摩肋，上下七息，左右換手亦然。除腹冷，宿氣積胃口，飲食進退，吐逆不下。又法，偃臥展脛，兩手左驕兩足踵，以鼻內氣，自極七息，除腹中食嘔。又法，坐直舒兩腳，...
2017-03-07 -
傷食嘔吐導引法
原載《保生秘要》，文曰：按寅卯辰候，空心披衣起床，正身直立，雙手用力拿兩肘膊，腳實著地，腳跟雙懸起，倒力春二九三數，醉飽勿令，恐傷臟腑。 臨床應用：主要用於脾胃功能的調整，及其他髒樹的生理功能調節...
2017-03-07 -
大便不通導引法
原載《保生秘要》，文曰；以舌頂上齶，守鉉壅，靜念，而液自生，俟滿口赤龍攪動，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數日，大腸自潤，行後功效。運功左手撫臍,用意推旋開五臟向後，落大腸九曲行去，或升腎水，洗...
2017-03-07 -
肝病候導引法
原載《諸病源候論》，文曰：肝臟病者，愁優不樂，悲思嗔怒，頭旋眼痛，呵氣出而愈。 臨床應用：治療由肝氣過盛所致的頭暈、頭痛、眼睛乾澀、疼痛等症的慢性肝炎、膽囊炎。 練功方法：患有肝臟疾病的人，往往表...
2017-03-07 -
肝病導引法
原載《貯香小品》，文曰：正坐，兩手相重按?下，徐緩身，左右各三五度。正坐，兩手相拽，又翻覆向胸五六度。 臨床應用：治療慢性肝炎。 練功方法：採取端坐式或自然盤膝坐式，兩手用力按在兩肋部位，雙足平踏...
2017-03-07 -
消渴導引法
原載《保生秘要》，文曰：舌托上齶，從腎處想水升至背洗，出心頭複兩眼看兩腳底，渾身想水洗之。 又法：想喉下窟涼水以意提起口中，或舌頂上齶，或舌壓下齶，則津液自生，或升腎水，或升湧泉水。 臨床應用：本...
2017-03-07 -
肺臟導引法
原載《遵生八箋》文曰：可正坐，以兩手據地，縮身曲背，向上三舉，去肺家風邪積勞。又當反拳捶背上，左右各三度，去胸膀閉氣風毒。為之良久，閉目叩齒而起。 臨床應用：可治療胸悶，調暢背部氣血，疏通經氣。 ...
2017-03-07 -
老人導引法
老人導引法源出清·曹廷棟《老老恒言》。本法專為老人而設，易學易行。 【1】 臥功 （01）伸直兩足，腳趾向上，兩臂向上伸直，掌心相對，掌距約30～50釐米，雙手及整個身體左右擺動數遍。 （02）伸直...
2017-03-07 -
出爪亮翅勢導引法：身輕如燕
圖（一） 圖 （二） 圖（三） 圖（四） 圖（五） 圖（六） 圖（七） 圖（八） 出爪亮翅勢導引法是鳥類的仿生導引法，脫胎於經典的導引勢“鳥申”。 出爪亮翅勢導引法疏導手陽明經筋，與此相應的是...
2017-03-07 -
預備勢導引法：熱身活血
圖1圖2圖3圖4圖5圖6圖7圖8 預備勢導引法疏導任、督二脈。任脈任一身之陰，導引任脈使陰氣降。督脈督一身之陽，導引督脈使陽氣升。 導引法通過蜷曲和伸展，可讓筋歸槽、骨對縫，使習練者形正、氣和、體...
2017-03-07
