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中老年人喝了它全身輕鬆不易生病
中老年人是可以多喝一點粥的，尤其是多喝一點養生粥，因為喝粥有很強的滋補作用，並且對消化系統也有很好的保健功效。 隨隨著年齡的不斷增長中老年人的身體也變的越來越弱了，這個時候就需要額外的攝取一些營...
2016-12-28 -
六大食療秘方治療便秘 讓你“排出毒素，一身輕
便秘這個難言之隱困擾著不少人，面對成因複雜又惱人的便秘，食療可謂是最經濟最方便的方法。下面我們來介紹一下針對不同成因的便秘都有什麼食療秘方。 1、氣虛型便秘——土豆蜜膏 症狀：糞質不算幹硬、雖有便...
2017-02-19 -
男人三種食物常備，五十歲年輕如小夥！
其實，最好的預防衰老的方式無疑就是飲食了，在飲食過程中要是適當的食用這些食物，對於保持年輕有非常好的幫助，能夠讓男性不顯老，一起來看看吧。 男人吃豬蹄好 吃豬蹄的男人不易顯老在生活...
2017-01-16 -
超強且集全的排毒食譜 春季排毒一身輕鬆
自製排毒茶1決明菊花飲材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可2荷葉消脂茶材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700...
2015-04-14 -
一天三餐巧搭配 排毒養顏一身輕
皮膚暗沉，痘痘也不停消，吃得不多，可是小肚子的規模越來越大。沒錯，遇到這種情況，說明你需要排毒了！小編告訴你吃什麼排毒，讓你輕鬆排除毒素，做無毒美人。 排毒方法：早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、...
2016-10-10 -
八個小動作 無病一身輕鬆
上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂，由於缺乏運動加上長期面對輻射，使上班族身體狀況越來越差。不要再慌稱自己沒有時間健身了，只需小小的動作就能輕鬆獲得健康，以下就來隨小編一起看看吧! 頸椎操 許...
2017-02-23 -
四個好習慣讓女人一身輕鬆
四個好習慣讓女人一身輕鬆 針對生活保健工作，專家特意提醒女士要做好內分泌系統的調節工作，並且舉出了以下幾個措施以供參考：1保持樂觀 樂觀是良好的心理特徵，能排遣一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和...
2014-07-08 -
6美味水果 清掃體內毒素一身輕鬆
養生之道網導讀：我們的身邊到處存在毒素，一不小心就會入侵體內，身體出現毒素，對健康的危害是很大的。那麼該如何排毒呢?有哪些排毒食物?女人如何排毒養顏?下面小編推薦6種排毒水果和其它一些排毒方法，快去...
2012-07-24 -
便秘四秘訣讓你一身輕鬆
便秘的人就是養成了腸胃的懶惰習慣，儘管有便意也不立刻上廁所，造成了腸胃的惰性，長此以往，就削弱了腸胃的功能，到了後來，有了便意，自己想排，都排不出來了。要治療好便秘，還真的要從生活上入手。介紹...
2016-04-12 -
晚上常吃它遠離疾病一身輕鬆
晚上吃香蕉這裡說到的能夠讓你遠離疾病的食物就是香蕉了，在晚上要是吃一點香蕉對於身體保健是非常有幫助的。香蕉是生活中常見的一種水果，吃香蕉也是很多人喜歡做的事情，通過吃香蕉能夠很好的吸收其中的營養物質...
2016-05-27 -
自殺之死輕如鴻毛
建中原本是父母眼中活潑乖巧的獨生子，自小學到高中成績都名列前茅，學業表現從來都沒有讓父母操心過，但是在大學聯考時，卻因為過度的緊張在考試期間失眠又腹瀉而大為失常，僅是吊車尾考上某私立大學。在準備...
2010-06-21 -
便秘影響身體健康 11款食譜滋潤腸道一身輕
潤腸通便特效食譜1青菜蘑菇芙蓉蛋湯材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇...
2015-04-24 -
排便通暢一身輕就靠吃它
老便秘吃什麼好？對症服“藥”，一身輕鬆1宿便引發口臭一天一次或者三天兩次都是正常的排便頻率。糞便不及時排除，就會形成宿便，宿便存在於腸道，有害菌就會利用它們產生有毒氣體，這些氣體從大腸進入血液，又被...
2015-03-20 -
三天排毒飲食方案 助男性一身輕鬆
杜絕8大不利因素 1、晚睡晚起為最大的致命傷。 2、早上不排便。 3、暴飲暴食。 4、不吃早餐。 5、濫用藥物。 6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7、不當的油脂...
2010-07-14 -
常吃這物腸道不堵了全身輕鬆
常吃這物腸道不堵了全身輕鬆便秘怎麼快速排便 這4種蔬菜是緩解便秘的能手。便秘雖然是一件小事情，可我們也不能忽視。腸道長時間的堵塞，體內的垃圾排不出去，停留在體內的時間越久就會威脅到我們的健康。如何解...
2016-11-24 -
緩解便秘，學會這六招一身輕鬆
在現實生活中，不少女人患上了便秘，這對女性的身體健康有很大的影響，因此要及時治療。那麼女人便秘怎麼辦呢？女人該如何預防便秘呢？想要瞭解更多的話，請往下看。女人便秘怎麼辦？6招助女人緩解便秘 ...
2016-08-04 -
想一身輕鬆，儘早養成6個好習慣
健康養生是什麼.想必很多朋友都想知道這個問題的答案，但其實這個健康養生啊，還真得因人而異，畢竟這世上沒有完全相同的兩個人，一樣的辦法因體質等原因不一定適合多個人。但是，只要大家養成以下6個好習慣，...
2016-06-30 -
夏季排毒多吃三道菜無毒一身輕
夏季排毒吃什麼？現在正值夏季，排毒是夏季養生工作之一，如果不注意排毒，不僅身體變差，臉色也變得不好，所以一定要注意排毒。現如果你的口腔潰瘍日益嚴重，排便次數越來越少，皮膚上不停地長起小疙瘩，這是身...
2015-07-25 -
出爪亮翅勢導引法：身輕如燕
圖（一） 圖 （二） 圖（三） 圖（四） 圖（五） 圖（六） 圖（七） 圖（八） 出爪亮翅勢導引法是鳥類的仿生導引法，脫胎於經典的導引勢“鳥申”。 出爪亮翅勢導引法疏導手陽明經筋，與此相應的是...
2017-03-07 -
飲食減肥7大秘笈 身輕如燕不是夢
在現代這個以瘦為美的時代，每個MM們都想擁有“魔鬼”的身材，因此，減肥就才會現在一個經久不衰的話題，每一個女性都想要減肥，但是，卻不是每一個都可以減肥成功。要想要減肥成功，你需要的不僅僅是減肥的毅力...
2013-09-17
