1決明菊花飲
材料：草決明3錢， 菊花3錢， 甘草5分
做法：利用熱水一沖， 用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可
2荷葉消脂茶
材料：荷葉5公克， 枸杞10公克， 黃耆15公克， 何首烏10公克， 水700cc
做法：
荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深， 取出備用。
將其餘藥材， 以冷水沖洗去除雜質， 備用。
取一湯鍋， 放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材， 以大火煮沸後， 蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘後， 將藥材過濾即可。
3蘋果茶
材料：蘋果1/3個， 蘋果茶包1包
做法：
蘋果洗淨， 切小丁備用。 將蘋果丁及茶包放入杯中， 沖入沸水燜約20分鐘即可。
4菊花檸檬蜂蜜飲
材料：幹菊花4至5朵， 檸檬4片， 蜂蜜5湯匙， 熱開水800ML（大約2大杯）。
做法：
將幹菊花沖洗一下， 放在壺裡， 注入熱開水。
泡到菊花出味， 開水變溫。
檸檬切片。
往變溫的菊花茶裡加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜， 攪拌均勻。
整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍， 喝前加入冰塊4至5片。
5消滯花草茶
材料：檸檬香蜂草， 檸檬貓薄荷， 萊姆薄荷， 紅茶茶包， 冰糖
做法：
香草洗乾淨擦乾水， 紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。
所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。
排毒粥1地瓜粥
原料：地瓜1個、大米1小碗、糯米1/3小碗。
做法：
首先將大米和糯米一起放進水中， 搓洗乾淨後取出來稍微控水， 然後將它們一起倒進鍋中， 再往裡面倒入清水。 然後用大火煮30分鐘左右，
接著剝掉地瓜的表皮， 並放進水泡， 等到剛剛的大米快煮熟時才將泡在水中的地瓜取出來， 並將它放進鍋中一起煮， 期間用勺子攪拌一下， 再煮20分鐘左右就可以食用了。
2紅豆杞棗粥
材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升
做法：
紅豆、糙米洗淨， 泡水各4小時、2小時。
將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘。
再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。
3胡桃粥
原料：糯米， 胡桃5個， 紅棗1個， 鹽或糖。
做法：
首先把胡桃打開， 把其中的瓤拿出來， 並將它浸入水中， 稍微變軟後就把表面的薄皮去掉， 再搗碎。
把紅棗切開， 去掉裡面的核， 然後將紅棗肉放進水中浸泡，
然後將所有的食材一起放進鍋中， 倒進適量的水煮。 等到全部食材都煮熟了以後就按自己的口味放入鹽或者是糖來調味， 完成。
排毒靚湯1黃豆芽排骨湯
原料：排骨（根據自己喜歡來選擇排骨）， 黃豆芽， 蔥段， 薑片， 鹽， 料酒。
做法：
把排骨剁成小塊， 然後焯水再清洗乾淨。
黃豆芽清洗乾淨和排骨一起放入煲鍋中， 加入適量的清水（最好不要在中途在加水）和薑片， 用大火燒開後轉小火來煲制。
大概煲1小時左右排骨和黃豆芽就軟爛， 湯汁濃郁。 這個時候關火把薑片揀去， 放入鹽和料酒， 撒上蔥段就可以喝了。
2花生豬蹄湯
原料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、薑、料酒適量， 鹽少許
做法：
豬蹄斬大塊， 飛水， 沖淨浮沫；
砂鍋中的水燒至將要沸騰時，
撒少許鹽調味， 出鍋即可。
