在立秋後馬上就要面臨著七月半了， 在這些節日中每個家庭都在慶賀著， 吃吃喝喝、過於放鬆後上班很容易患上焦慮， 工作起來沒有頭緒。 醫學上通常稱之為“節日綜合症”。
過節難免會大吃大喝。 然而之後， 臉部的皮膚“負擔”很重， 食物的脂肪在體內積存， 身體易積聚水分， 造成皮膚鬆弛， 皮膚也變得較為敏感， 小編提醒人們， 一定不要忘了給皮膚做好排毒和保養工作。 那麼， 立秋節後吃什麼食物排毒呢？
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸等受到破壞而降低作用。
2、燕麥
燕麥能滑腸通便， 配合纖維促進腸胃蠕動， 發揮通便排毒的作用。 將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇， 攪打時也可加入其他食材， 如蘋果、葡萄乾， 營養又能促進排便。
3、紅豆
可增加腸胃蠕動，
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助， 也富含β-胡蘿蔔素， 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好， 因為它能清熱解毒， 潤腸通便，
5、苦瓜
科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現， 苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞的活性， 消除體內的有害物質。 苦瓜最簡單的方法就是涼拌， 放入少許鹽， 然後根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品， 拌勻後即可食用。
6、蓮藕
蓮藕的利尿作用， 能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。 蓮藕冷熱食用皆宜， 將蓮藕打成汁， 可加一點蜂蜜調味直接飲用， 也可以小火加溫， 加一點糖， 趁溫熱時喝。