鬆開肩背的上接天根
上接天根的導引透過同時指向天空握拳的手和顛頂， 不斷延展向天空， 來強化身體中心線的中正筆直。
1.手臂自然下垂放在身體兩側， 雙手握拳， 掌心相對。
2.專注繃緊左手勞宮穴、郤門穴、俠白穴、消濼穴，
3.維持繃緊， 左手回到大腿旁， 腳跟放回地面。 回到一開始的位置， 放鬆。
4.右手臂重複上述步驟。 左右手交替為一回， 共作五回。
愛秀美網健康小提示：
上接天根可以調整肩膀，
電腦族如何拯救肩膀痛？學4穴道導引可改善_肩膀
2016-05-27
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