電腦族要小心手指滑囊炎

滑囊炎是滑囊發生的一種疼痛性炎症, 可因過度勞損、損傷、假性痛風、類風濕性或感染等原因引起。 但經常是病因不明。 肩部最易發生滑囊炎, 其他常見部位是膝、髖、肘、趾和足跟等處。 滑囊炎可引起疼痛和肢體活動受限。 但特異性症狀取決於發炎滑囊的部位。 例如, 當肩部滑囊發炎時, 患者在穿外衣等上肢側舉的動作時會引發疼痛且完成動作較困難。 急性滑囊炎可突發, 發炎區域活動時產生疼痛並有觸痛。 在膝和肘等靠近皮膚的滑囊發炎時, 皮膚可呈現紅腫。 由感染或痛風等引起的急性滑囊炎,

患處劇痛, 觸之有發熱感。 慢性滑囊炎可由急性滑囊炎轉化或因反復損傷引起。 最終滑囊壁變厚, 異物和堅硬的、石灰狀鈣沉澱會聚集在滑囊內。 因不恰當的鍛煉和牽拉造成滑囊損傷後特別易受其他感染的侵襲。 長期疼痛和腫脹可限制肢體運動, 引起肌肉萎縮和無力。 慢性滑囊炎發作常可持續數天到數周且可經常發作。

健康小提示

每天打字前進行"暖手指"運動可減少手部損傷的機會, 步驟如下:先用力握拳, 持續10秒後放開, 然後活動肢體和全身, 使上肢和手活動開, 增加血液迴圈供應。 這樣即使局部再反復運動, 受損傷的機會也會減少。

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