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無生經導引療法

無生經導引療法原出《無生經》, 目前所見, 賴隋代《諸者病源候論》, 該書卷二“鬼邪候”及卷二十五“蠱毒候”中載引。

臨床應用:本療法主要用於精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性腎炎、心功能不全等疾病的防治。 一般病情較重者, 閉氣是重要的一環;病情較輕者, 則未必一定閉氣。

練功方法:仰臥, 閉目, 內視下丹田,以鼻慢慢吸氣, 吸滿而閉氣於腹部, 使腹部飽滿至極, 越久越好, 閉極則慢慢以口吐氣, 並儘量做到吸氣多, 吐氣少, 吸氣吐氣皆須極細極微, 不可出任何聲音。 在閉氣時, 依次存想五臟,

一般以一次閉氣存想一髒, 其次序按“五行相生”之序, 即按肝、心、脾、肺、腎、肝……之序, 可連續存想數個迴圈。 存想各髒時, 不但要想其形狀, 而且要想其色彩, 即肝青、心紅、脾黃、肺臼、腎黑, 各髒形狀、色彩皆應存想鮮明透徹。 五臟想通後, 最後再想胃中如潔白透明的絲織品, 當操習至疲倦而汗出時即停止, 以爽身粉撲全身, 並作全身按摩。 如疲倦而汗未出, 也可停止。 次日再如法進行。 又可作如下存想法:存想中雷電大作, 轟隆隆、明晃晃, 連續不斷地進入自身腹中。 如此經常練習, 持之以恆, 也有助於治療疾病。

練習本功法要注意, 需閉氣時, 應在食後一小時以後進行, 閉氣延續時間須逐漸延長, 不可強忍, 高血壓、青光眼, 肝硬化、腦動脈硬化患者等尤宜審慎。

本療法主要用於功能性疾病。

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