寶寶長牙吃什麼好呢？嬰兒長牙期的飲食是很關鍵的， 只有科學的飲食原則才能幫助寶寶長牙。 同時， 在長牙的不同階段， 飲食是有區別的哦。 下面就來一起瞭解吧。
寶寶長牙飲食原則
2顆牙期
寶寶一般在4－8個月時， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 讓人很是哭笑不得， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，
4顆牙期
大概8～12個月之時， 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高， 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好， 寶寶的消化功能又薄弱， 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統， 營養物質是不容易被分解利用的。 因此家長在這個時期， 要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
6～8顆牙期
寶寶在9～13個月時上頜的側門牙萌出， 10～16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。
8～12顆牙期
大概在13～19個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。
有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12～20顆牙期
在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美，
那麼， 哪些食物可以幫助寶寶長牙呢？
幫助寶寶長牙的食物
半固態的食物。 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食， 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化， 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
營養價值高的食物。 肉泥、肉末、番茄、豆腐、水蒸蛋， 蔬菜等等。
普通稍偏軟的食物。 米飯、麵條、大豆等等。
門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物。 可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物， 使換牙順利完成， 讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒
及時添加離乳食物。 比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，
媽媽要把握好飲食來幫孩子健康度過長牙期哦。
