教你根據寶寶長牙規律加輔食

嬰兒到了長牙期要如何添加輔食呢？新媽媽可以根據寶寶的長牙規律來加輔食哦， 這樣就可以在不同時期添加寶寶真正所需要的營養元素了。 今天小編不僅來介紹如何根據長牙規律加輔食， 還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦。

根據長牙規律添加輔食

嬰兒在4個多月後， 開始流口水， 第一顆牙就在這個時候冒出來， 位置一般在下牙床中間。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 試著喂嬰兒一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。

此時注意餵食要從少量到多量。 這個時期， 燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等， 能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發育， 並鍛煉他們的咀嚼肌， 促進牙弓、頜骨的發育， 從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發育。 嬰兒在8—12個月時， 會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒， 這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。 隨著嬰兒的逐漸長大， 所需的營養也越來越多， 此時可以準備一些營養豐富的肉類食物， 弄成肉末， 並適當增加硬度。 肉泥、肉末、番茄、豆腐等都是不錯的選擇。

嬰兒長到9—13個月時， 上排牙的側門牙基本已經長出。 到13—16個月時， 下排牙的側門牙也基本萌出。 這個時期， 嬰兒的消化功能已經日漸成熟， 可以適應固態食物， 比如蒸蛋，

稍微煮爛的蔬菜等。

當嬰兒一歲半時， “破齦而出”的牙齒已達8—12顆。 這時， 他們的牙齒更加有力， 可以吃些有點嚼頭的東西， 此時可減少液態食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜等。

嬰兒16—20個月時， 20顆乳牙基本成型。 在這個時候， 他們便可以同大人一樣吃主食， 如米飯、麵條、豆類等。

接下來， 就來看看小編要推薦的磨牙小零食吧。

磨牙零食：小牙餅

食譜原料：吐司麵包1片。

製作方法：

烤箱預熱20分鐘（160度）；吐司麵包去邊後切成條， 放入烤箱中烤至表面呈金黃色。

健康提示：

寶寶長牙的時間因人而異， 但是無一例外長牙時都會牙床癢， 很不舒服， 因此那一階段的寶寶總是想咬硬東西， 喜歡把小拳頭塞進嘴裡啃， 還會流很多口水， 這些都表示媽媽們該為寶寶找個磨牙的東西了。

有些媽媽會選擇磨牙膠， 但是磨牙膠咬來咬去沒有味道， 更談不上營養， 所以很多寶寶不喜歡， 而且還會擔心寶寶真的吃下去。 自己動手做一些合適的磨牙食物， 不僅能磨到寶寶牙床， 還很美味， 同時也能在食物中得到營養， 是一舉多得的選擇。

讓孩子健康度過長牙期就要正確添加輔食哦。