很多人都會有疑惑， 葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面， 大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽， 還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...
(1)桃子——防止色素沉著， 預防皺紋
桃子能夠防止色素沉著麼?
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果， 其所含的豐富果酸具有保濕功效。
還可以清除毛孔中的污垢， 防止色素沉著， 預防皺紋。
另外， 桃子中還含有大量的維他命B和C， 促進血液迴圈， 使面部膚色健康、紅潤。
對粗糙的皮膚， 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，
九種有效護膚和抗衰老的水果
除此之外， 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡， 也是保養肌膚的一個好方法。
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(2)番茄——平衡皮膚的PH值， 祛斑美白
番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。
番茄也是富含維他命C的蔬菜，
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(3)胡蘿蔔——可以去除鉛、汞超標的化妝品起的黃褐斑
味甘， 性良， 養血排毒， 是健脾健胃的有效解毒食物， 含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。
功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。 白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
(4)櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。
飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。
九種有效護膚和抗衰老的水果
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。
另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
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(5)鳳梨——淡化面部色斑
鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，
還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。
九種有效護膚和抗衰老的水果
另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 它能有效去除牙齒表面的污垢， 令你的牙齒潔白如玉。
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(6)檸檬——美白、抗老化
檸檬有美白的作用麼?
檸檬是水果中的美容佳品，
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩， 半小時後沖洗， 效果非常好。
另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。
取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗。
九種有效護膚和抗衰老的水果
長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
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(7)葡萄——抗氧化
葡萄有抗氧化的作用麼?
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化。
也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
九種有效護膚和抗衰老的水果
在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
很多人都會有疑惑，葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面，大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽，還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...
(8)獼猴桃—— 消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
九種有效護膚和抗衰老的水果
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
很多人都會有疑惑，葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面，大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽，還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...
(9)柳丁—— 增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
柳丁是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高。
因此在很多地區，人們用柳丁皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，柳丁中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用柳丁皮擦臉可以平撫面部小細紋。
九種有效護膚和抗衰老的水果
看到了以上水果的功效，大家在享受美味之餘，還能夠享受到護膚和增壽的效果哦。
還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...(7)葡萄——抗氧化
葡萄有抗氧化的作用麼?
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化。
也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
九種有效護膚和抗衰老的水果
在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
很多人都會有疑惑，葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面，大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽，還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...
(8)獼猴桃—— 消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
九種有效護膚和抗衰老的水果
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
很多人都會有疑惑，葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面，大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽，還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧...
(9)柳丁—— 增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
柳丁是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高。
因此在很多地區，人們用柳丁皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，柳丁中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用柳丁皮擦臉可以平撫面部小細紋。
九種有效護膚和抗衰老的水果
看到了以上水果的功效，大家在享受美味之餘，還能夠享受到護膚和增壽的效果哦。
