女生都愛皮膚白白的， 但是很多女生因為各種各樣的原因， 皮膚總是偏黃， 那麼女人皮膚偏黃吃什麼美白呢?哪些方法幫你皮膚變白呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
一：想要皮膚更好可以多吃一些水果和蔬菜， 使人體的新陳代謝更通暢， 排出體內的代謝產物， 有助於改善皮膚發黃的症狀。 愛美者應該多吃一些含糖、維他命C、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等營養豐富的水果。
二：鐵質能夠使人的氣色紅潤， 維他命C可以很好的抑制皮膚中黑色素的沉著， β胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚時一定要多補充的物質。
三：常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑， 多吃櫻桃能夠讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性!荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
四：維生素C以及鐵都是能讓人擁有白裡透紅氣色的營養， 不過吃荔枝容易上火， 所以容易發火、容易長痘痘的MM們要注意哦， 不要過量。
五：芭樂也是美白效果非常不錯的水果， 它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質經常吃可以讓皮膚變得更加白。
六：檸檬中富含檸檬酸， 常飲此汁可以促進皮膚代謝， 消除去掉色素沉著， 使肌膚變得細膩白嫩， 對代謝功能紊亂所引起的面色暗黃較為有效。
皮膚暗黃有美白方法
原因1：天生膚質
天生就是黃種人的膚質， 所以黃色膚色很常見。 但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，
解決方案：自製珍珠粉牛奶面膜
珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護膚品， 將這兩種搭配回合後攪拌均勻製成珍珠粉牛奶面膜， 每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗， 美白功效絕對令人大感驚喜!
原因2：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣， 如果出現了問題， 會使面部血液迴圈不正常， 會讓皮膚變得暗淡無光。 如：肝火旺、肝氣鬱結都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：美白霜按摩
使用美白霜進行面部按摩， 時間為5分鐘左右， 一星期使用兩次， 這樣能促進血液迴圈， 令肌膚呈現自然白淨的好氣色。
原因3：都市壓力大
現在的都市生活， 經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事， 而且有時還要應酬客戶K歌喝酒， 這些原因都會導致膚色暗黃。 並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
解決方案：改善不良的生活習慣
吃好喝好睡好， 這種有規律的生活才是真理。 倘若你能堅持一個星期早睡早起， 睡眠規律， 你就會發現肌膚明顯會比之前變得白皙紅潤。 所以， 千萬不要錯過誰美容覺的好時機， 而且可以平時多敷些面膜來補充肌膚水分。
原因4：家庭主婦型
在家裡做全職太太， 每天都要張羅一日三餐， 當然就會和油煙打交道， 日復一日的累積， 會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆， 無形中使你看起來變老了不少。
解決方案：塗隔離霜
在煮飯前在臉上塗抹隔離產品來避免肌膚與油煙接觸， 從而來改善暗黃的膚色。 但是要記住， 每天要必須認真的清潔臉部， 預防毛孔的堵塞。
原因5：接觸日曬
我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心， 額頭以及下巴處會顯得特別暗沉， 尤其是在曬後更會呈現出黑黃白不均勻的膚色。 不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。 其實， 紫外線會催生黑黃色素， 久而久之， 沉著之後就是使肌膚引起斑點。
解決方案：做好防曬措施
在出門的半小時前， 不管你出門後的地點是室外還是室內， 可以根據日曬的強度來決定選擇不同值的防曬品。 持之以恆， 效果就會非常明顯了。
原因6：色素沒有及時清除
體內的色素越積越多， 沒有及時有效的清除， 長期以往， 導致肌膚變得粗糙暗黃。
解決方法：去角質護理+內調
對於黑色素積聚的這種情況， 一定要定期進行美白護理和去角質護理。 要清除體內的色素， 也要用內調方法。 取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣， 一同放入榨汁機中榨汁， 然後加上蜂蜜調味， 每天多飲用幾杯。 促進皮膚代謝， 消除色素沉著， 使肌膚變得細膩白嫩。
結語：生活當中， 很多女人皮膚會顯得暗黃乾燥， 這是很惱人的。 想改善皮膚暗黃， 就要找到根本原因， 那麼哪些方法可以幫助女人皮膚變白呢?大家看了上述小編的介紹， 都有所瞭解了吧!希望對大家有幫助。
