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孕婦有脊椎病怎麼辦呢

孕婦有頸椎病就會有頭暈, 脖子疼、活動困難, 肩膀到頸、腰、背酸痛等症狀, 懷孕時疼痛主要還是在腰部, 有時甚至會蔓延到臀部及大腿背側, 特別是站立太久、走路或提重物後明顯。 這是因為胎兒末期快速長大, 孕婦的重心就會前移, 使腰背肌肉必須保持一定的張力, 上半身保持一個往後仰的姿勢, 造成頸椎病的症狀, 孕婦有脊椎病怎麼辦呢?

1、首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關係, 建議孕婦到醫院進行一下檢查, 確定一下是不是由缺鈣引起的, 如果是因為缺鈣就要進行補鈣了, 可以在醫生的指導下應用一些補鈣的產品,

堅持使用就會有效果了。

2、懷孕期間, 大多數孕婦安胎的做法是基本上不運動, 甚至連門都很少出, 長期缺乏運動, 最終導致頸椎病上身。 所以, 孕婦要適當的運動, 可以做十五度伸展運動, 手臂伸直上下各十五度伸展, 不過很累, 孕婦要適宜。

3、平時活動動作要緩慢, 不要使身體受涼受潮勞累, 不要過激轉頭扭傷, 注意防止頸椎長時間保持一個姿勢, 枕頭軟硬要合適, 高度有一個拳頭大小就可以, 最主要是自己感覺舒服就好。

注意事項:注意孕婦頭暈除了由頸椎病引起之外, 也可能是孕期反應, 或者是營養缺乏, 感冒疾病等原因所引起, 要密切關注自己的身體, 做好孕期的檢查, 確保胎兒的健康發育,

祝您好孕!

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