在我們的生活中慢性咽炎是一種非常影響我們生活的一種疾病， 那麼得了這種疾病怎麼辦了。 氣功是一種非常不錯的健身術， 氣功是很神奇很神秘的一種古老的養生運動。 下面讓小編給大家介紹一些關於這些方面的知識吧。
慢性咽炎的氣功療法方法
慢性咽炎是一種比較麻煩的疾病， 會反復的復發， 那麼有什麼辦法可以治療慢性咽炎了?
靜坐
兩手輕放於兩大腿， 兩眼微閉， 舌抵上齶， 安神入靜， 自然呼吸， 意守咽部， 口中蓄津， 待津液滿口， 緩緩下嚥。
如此15-20分鐘， 然後慢慢睜開兩眼， 以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部。
手指要輕輕的按摩咽喉部， 這楊是非常不錯的， 給我們的咽喉帶來一陣舒服的感覺。
自然呼吸意守手下， 津液滿口後， 緩緩下嚥， 如此按揉5-7分鐘。 每日練2-3次， 每次15-30分鐘。
慢性咽炎者飲食注意事項
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物， 如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等， 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
3、我們在平時要多吃一些富含維生素B的食物， 在一些蔬菜水果、肉類、魚中都含有豐富的維生素B。
4、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克， 蜂蜜適量。 將綠茶置杯中， 沖入沸水， 加入蜂蜜飲服， 每日1劑。 可清熱利咽， 潤肺生津。
5、百合綠豆湯：百合20克， 綠豆50克， 冰糖適量。
在日常生活中慢性咽炎注意以下事項
1、調整好心態
慢性咽炎由於病程長， 患者往往有焦慮、抑鬱等不良情緒， 這些不良情緒不利於康復， 患者應主動學習慢性咽炎疾病相關知識， 及時尋求醫務人員的幫助， 並主動配合治療。
2、保持口腔清潔濕潤
保持口腔清潔濕潤有利於咽部炎症的消退， 可緩解咽痛、咽乾等咽部不適症狀， 慢性咽炎患者早晚及餐後應該用漱口液漱口， 每次含漱時間宜稍長， 咽幹不適時喝適量的溫開水以濕潤口腔。
3、飲食清淡
煙酒過度、辛辣食物是慢性咽炎的常見致病原因， 患者在飲食上應該清淡， 以流質或半流質飲食為宜，
4、保持居室清潔衛生
粉塵、有害氣體等可誘發或加重咽炎病情， 患者應保持生活、工作環境清潔、通風良好。 若外出時， 應該戴口罩， 以減少粉塵、有害氣體的吸入量。
5、作息規律、多進行體育鍛煉
慢性咽炎多在受涼、感冒、疲勞等情況下發病， 這是由於機體處於這些情況下時， 機體免疫力下降， 易受到病菌侵襲而發病。 因此患者作息應該規律， 不要熬夜， 平時多進行體育鍛煉， 增強體質， 提高機體的抗病能力。
治療慢性咽炎， 不可急於求成
民間有一句諺語“急發一朝生死決， 慢喉百帖難治好”， 意思是急性咽炎可以一夜之間決定生死， 慢性咽炎即使一百帖中藥也難斷根。
這也道出了中醫調理也需要有耐心。
慢性咽炎的治療推薦服用：玉竹銀冬茶， 它以金銀花、麥冬、玄參、甘草、桑葉入藥， 熬煎為茶。
佐以蟲草溫補功效， 使藥物全面保持天然植物活性， 強力滲透， 徹底解決了慢性咽炎反復發作的特性， 是治療咽炎的中藥首選。
莫亂用抗生素
專家介紹說， 慢性咽炎多起於急性咽炎， 在急性咽炎的發病期服用抗生素， 會將致病菌殺死。
但是， 炎症消失後， 一旦出現咽部黏膜充血、腫脹、淋巴濾泡增生等慢性的病理改變， 抗生素的效果就不那麼明顯了。
而且， 慢性咽炎非細菌感染， 如果長期、反復使用這類藥物， 不僅會產生抗藥性， 使作用降低，
藥物對於慢性咽炎只是輔助治療手段， 除非有細菌感染， 如咽部有膿點， 出現發熱等症狀， 才需要使用抗生素。
結語：慢性咽炎是生活中一種比較容易發生的疾病， 在遇到了這種情況的時候我們要及時的就醫， 這樣我們的病情才能好的快一點。 在平時可以練習氣功使我們的身體得到很好的鍛煉， 提高我們的免疫力。
