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自來水變色需警惕 如何喝水最健康?

為了方便, 有的人口渴了就直接喝自來水, 覺得沒什麼大不了。 但當家裡的自來水變黃了, 或者變藍了, 有了異味還能喝嗎?你還敢放心喝嗎?

當自來水變色了, 你要小心

1、水“黃”了

有人家中的自來水會出現黃褐色的沉澱物, 甚至還出現發黃、渾濁等現象, 這是為什麼?

其一, 可能用戶仍使用鍍鋅管或鑄鐵管, 使用時間長, 金屬內壁會逐漸銹蝕, 形成黃褐色的鐵銹。 當水龍頭開啟時, 水流將鐵銹沖刷下來。 這種情況, 可通過排放解決。 若持續時間過長, 說明管道已銹蝕嚴重, 業主應考慮對自有管道進行更換。

其二, 部分房屋使用年限較長的水池, 內壁水泥砂漿可能出現局部脫落, 導致自來水渾濁。 建議業主對這類水池的內壁進行內襯修復。

2、水“藍”了

水帶有藍色, 是由於用戶抽水馬桶中使用了潔廁靈, 帶有潔廁靈的水進入到管網中。 原因有兩個:一是抽水馬桶的逆止閥損壞, 二是水箱出水防噴濺軟管頭在水箱液面下部。

解決辦法是完善逆止閥。 與管道直接連通的用水設備, 必須安裝逆止閥, 以阻止回流污染管網。 再一個辦法, 就是將防噴濺軟管移出水箱的水面, 這樣也不會將馬桶水箱內的水吸入管道。

3、有異味

除了消毒劑的“氯味”, 若燒開水後出現異味, 用戶首先應考慮燒開水是否有橡膠、塑膠件接頭等器皿因素。 若自來水出現其他異味,

可撥打當地供水服務熱線電話進行諮詢。

水該怎麼喝, 喝多少

千萬別感到口渴了再去喝水。 原則是:少量喝、多次喝。 具體來說, 每次150—200毫升左右(1杯), 每天喝水量最好能達到1200毫升(6—8杯)。 不要一次性大量喝水, 急灌式喝水會稀釋胃液, 不僅妨礙消化, 還會加重心臟、腎臟的負擔。

什麼時候喝水最健康

一日之計在於晨, 喝水也一樣。 晨起第一杯水尤為重要, 不僅補充了整晚人體代謝所消耗的水分, 還可促進血液迴圈, 降低血粘度, 促進腸道蠕動, 預防便秘。 晚上睡覺前1—2小時喝一杯水, 也可防止夜間血液黏稠。

以一天喝6杯水計算, 另外4杯可隨意安排在一天的其他時間裡。 建議中餐前和晚餐前一小時各喝一杯水, 可進入全身組織細胞,

保證消化液的分泌, 幫助消化吸收。 還有兩杯水可安排在上午9點和下午2點左右。

運動時人體水分丟失較多, 要及時補充足量的水, 但絕對不要運動後馬上喝水, 這時候心臟跳動劇烈, 喝水會加重心臟負擔, 運動後最好先休息15—30分鐘再緩慢喝水, 運動前半小時也應當適量喝水。

什麼樣的杯子喝水健康?

喝水杯首選應該是玻璃杯。 別以為玻璃杯只是通透好看, 在所有材質的杯子裡, 玻璃杯可是最健康的。

玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質, 當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候, 不必擔心化學物質會被喝進肚裡去, 而且玻璃表面光滑, 容易清洗, 細菌和污垢不容易在杯壁孳生, 所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

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