顯示器螢幕位置應在視線以下10到20度之間， 且距離在0.6～0.7米之間。
1、避免長時間連續操作電腦
注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5～10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
2、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3、保持適當的工作距離
眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐米以上。
4、創造並保持良好的工作條件
周圍環境的光線要柔和， 電腦螢光屏的亮度要適當， 清晰度要好。 安裝過濾鏡，
電腦顯示器背後至少應有一米的空間， 且工作環境色彩應柔和， 讓使用電腦者的視線可以離開螢幕休息。 顯示器螢幕位置應在視線以下10到20度之間， 且距離在0.6～0.7米之間。 顯示器應定期檢查， 並選擇設計更科學的顯示器。
桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
5、出現眼疾及時就醫
一旦出現眼睛乾澀、發紅， 有灼熱或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要到醫院看眼科醫生了。
