糖尿病的預防與護理

一、糖尿病的預防與護理

1. 改變不良飲食習慣和增加運動量2. 糖尿病的胰島素治療護理3. 延緩和防治糖尿病併發症

二、糖尿病吃什麼好

1. 糖尿病多吃含糖量低的蔬菜2. 糖尿病多吃水果好

三、糖尿病的早期症狀

1. 糖尿病的早期症狀之體重減輕2. 糖尿病的早期症狀之感染

糖尿病的預防與護理

1、改變不良飲食習慣和增加運動量

合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。 有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。 要增加活動量運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。

要保持精神愉快心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。 只要掌握科學的方法,糖尿病是可以預防的。 對於健康的人來說,一定要培養健康的生活方式,均衡飲食,適量運動,保持情緒樂觀,可以記住這麼一句話:“管住你的嘴,邁開你的腿。 ”

2、糖尿病的胰島素治療護理

胰島素治療的不良反應包括低血糖反應、胰島素過敏和注射部位皮下脂肪萎縮或增生。 低血糖多見於1型糖尿病病人。 發生低血糖時,患者出現頭昏、心悸、多汗、饑餓甚至昏迷。 一旦發生,應及時檢測血糖,並根據病情進食糖類食物或靜脈推注50%葡萄糖。

胰島素過敏的表現以注射部位局部瘙癢、蕁麻疹為主。 為避免因注射部位皮下脂肪改變而導致胰島素吸收不良,應有計劃地改換注射部位。

3、延緩和防治糖尿病併發症

糖尿病患者需要加強糖尿病併發症教育,如併發症的種類、危害性、嚴重性及其危險因素等和預防措施等。 應盡可能早地進行併發症篩查,以儘早發現和處理。 通過有效的治療,慢性併發症的發展在早期可能終止或逆轉。 DCCT試驗和UKPDS試驗均已證實,嚴格地控制好血糖和血壓可以降低糖尿病患者的死亡率和殘廢率。 因此需早期積極控制血糖至基本正常,並要認真控制肥胖、高血壓、脂代謝紊亂、吸煙、大量飲酒等不利因素,注意勞逸結合、飲食合理,適當體力活動及正確的藥物治療。

糖尿病吃什麼好

1、糖尿病多吃含糖量低的蔬菜

多吃含糖量低的蔬菜,如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、番茄,尤其是番茄含糖量非常低.多吃高纖維食物.因為高纖維食物可以有效的促進機體內的糖代謝.如小麥(如煎餅)、玉米、白菜、韭菜、豆製品等。 尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食.做菜能不勾芡就不勾芡,必須勾芡的則儘量少放澱粉,避免勾得太厚。

2、糖尿病多吃水果好

應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的生果。 每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、獼猴桃、草莓等,糖尿病人可以選用。 含糖量在10～20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等,要留神選用;含糖量逾越20克的棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等,則忌諱食用。

其間橘子含鉀較多,較適合於注射胰島素的患者。 至於食用生果後體內血糖升高的速度快慢,對不一樣的糖尿病人可能有一定的差異。

糖尿病的早期症狀

1、糖尿病的早期症狀之體重減輕

當你沒有運動,沒有吃減肥藥,什麼都沒做的時候,體重突然減輕。 千萬不要欣喜若狂,因為這很可能就是糖尿病初期症狀。 因為在糖尿病初期症狀時,血液內的葡萄糖不能被充分利用,從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。

2、糖尿病的早期症狀之感染

不明原因的感染,這種感染可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位,其特點就是感染反復發生,纏綿難愈,也要考慮檢查血糖及尿糖情況。

此外,臨床資料顯示約10%~15%的糖尿病患者會併發肺結核,因此當肺結核發展特別迅速,病情重,療效差時,也要考慮是否存在糖尿病的可能。