春季是疾病高發的季節， 溫暖的氣候很適合細菌的生長， 那麼春季應該注意哪些疾病呢？怎麼樣才能預防這些疾病呢？小編教你幾招， 一起去看看吧！
春季謹防五種疾病
一、甲型肝炎
春季是甲型肝炎的好發季節。 在這段時間裡， 特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月後的時間裡， 凡出現發熱， 沒有其它原因， 如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯， 甚至飯後噁心、嘔吐、乏力， 連上一步樓梯都感費力、面黃、小便像濃茶等症狀時， 應及時去醫院診治。
二、流行性出血熱
這是一種春季急性傳染病。 目前對這種病尚無令人滿意的特效藥物， 病後不及時診治， 病死率相當高。 在這個季節， 一旦出現突然畏寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點的病人， 應及時求治。
三、流行性腦脊髓膜炎
簡稱流腦， 俗稱腦膜炎， 是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。 好發於春季， 男女老幼都可得病， 其中兒童為多。 在流腦好發的季節裡， 一旦發現突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人， 應加以注意。 該病患者居室應開窗通風， 病人使用的被褥應在太陽光下曝曬消毒。
四、心腦血管病
春季， 人的情緒處於旺盛期而不穩， 加之春寒使血管收縮、血壓升高， 體內脫水而血液黏稠， 易引起心腦血管病。 注意保暖、補水， 穩定情緒。
五、風疹
風疹多危害幼兒及胎兒， 懷孕婦女特別是妊娠早期得了風疹容易引起胎兒畸形。 此病多有發熱， 體溫不太高， 1～2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子， 在24小時內迅速蔓延至全身， 但手掌、足底大多無疹子。 在風疹好發季節裡， 孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場所， 外出時盡可能戴口罩。
藥膳調養 平補為宜
春天的氣候很不穩定。 健康的人能夠自我調適， 很快適應環境， 一般無需調補。 但是素有舊疾的人， 就沒那麼幸運了。 這類患者和病後體虛的人可以通過適當進補，
春季食物以選擇一般， 降調補食品為宜， 如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等， 可以使體力充沛。 然而， 身體明顯虛弱的人則需要選擇適當的滋補中藥來調養， 如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。
總的來說， 春天的調養以半補為原則， 不能一味使用溫熱補品， 以免加重身體內熱， 損傷人體正氣。
不同人群的菠菜食療方
菠菜為春天能時令蔬菜， 具有滋陰滋燥、舒肝養血等作用。 對因肝陰不足而引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都吳有較好的輔助治療作用。
高血壓、頭痛、目眩、便秘者
取鮮菠菜100克， 開水燙3分鐘， 撈起用麻油拌食。 每日食兩次。
缺鐵性貧血、便血、壞血病患者
取鮮菠菜、熟豬血各500克。 先將豬血煸炒， 加料酒去腥， 至水幹時加入肉湯、鹽、胡椒粉、菠菜， 煮沸後即可食用。 此湯有養陰生血、斂陰潤燥的功效， 補而兼通， 體弱者及便秘、痔痊便血者最宜食用。
糖尿病患者
取鮮菠菜根100克煮湯。 取雞肉15克， 焙乾研末， 用菠菜湯沖服。 每日兩次，連服兩周。
視物不清、頭昏肢顫者
取菠菜、鮮藕各200克，將菠菜在沸水中焯燙一下，鮮藕去皮切片，用於水焯燙後加入鹽、麻油、味精拌勻即可食用，有清肝明目之功效。
需要注意的是，嬰幼兒及肺結核、軟骨病、腹瀉患者應少吃或暫戒食菠菜。腎炎病人及泌尿系結石的病人也不宜吃菠菜。
春季飲食 精打細算
現在正是早春時節，氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換，但氣溫仍較寒冷。在這時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。
飲食清淡消春火
春季人易上火，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯，金銀花茶、菊花茶，或用蓮子心泡水喝。
黃綠蔬菜防春困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
注意忌口防過敏
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發季節。有慢性疾病或過敏體質的人，春天一定要忌口，不要吃發物”（如蝦、蟹、鹹菜等食物），否則極易舊病復發。
四法應對口腔潰瘍
誘因1：過敏。對某種食物，甚至某種牙膏過敏，也有可能長口腔潰瘍。
應對：如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
誘因2：吸煙。如果吸煙者的口腔被咬破，煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。
應對：口腔內有破損時，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌，保持口腔濕潤，促進潰瘍癒合。
誘因3：火氣大。中醫把“火氣大”看作長口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實。
應對：口腔潰瘍要分清是“實火”還是“虛火”，對症用藥。
實火潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘症狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色，隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發紅、口幹、疲倦無力等症狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。
誘因4：維生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍。
應對：通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此，應多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A，由於B族維生素之間有協同作用，建議服用複合維生素B。
每日兩次，連服兩周。視物不清、頭昏肢顫者
取菠菜、鮮藕各200克，將菠菜在沸水中焯燙一下，鮮藕去皮切片，用於水焯燙後加入鹽、麻油、味精拌勻即可食用，有清肝明目之功效。
需要注意的是，嬰幼兒及肺結核、軟骨病、腹瀉患者應少吃或暫戒食菠菜。腎炎病人及泌尿系結石的病人也不宜吃菠菜。
春季飲食 精打細算
現在正是早春時節，氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換，但氣溫仍較寒冷。在這時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。
飲食清淡消春火
春季人易上火，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯，金銀花茶、菊花茶，或用蓮子心泡水喝。
黃綠蔬菜防春困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
注意忌口防過敏
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發季節。有慢性疾病或過敏體質的人，春天一定要忌口，不要吃發物”（如蝦、蟹、鹹菜等食物），否則極易舊病復發。
四法應對口腔潰瘍
誘因1：過敏。對某種食物，甚至某種牙膏過敏，也有可能長口腔潰瘍。
應對：如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
誘因2：吸煙。如果吸煙者的口腔被咬破，煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。
應對：口腔內有破損時，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌，保持口腔濕潤，促進潰瘍癒合。
誘因3：火氣大。中醫把“火氣大”看作長口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實。
應對：口腔潰瘍要分清是“實火”還是“虛火”，對症用藥。
實火潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘症狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色，隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發紅、口幹、疲倦無力等症狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。
誘因4：維生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍。
應對：通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此，應多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A，由於B族維生素之間有協同作用，建議服用複合維生素B。