水果味道甜美多汁， 而且有著豐富的營養， 可以為人體補充大量的維生素和膳食纖維， 因此很多人都非常喜歡。 但是， 水果如果吃的不對， 對身體也會造成傷害。
看看吃水果的5個禁忌
一、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果， 不但不會助消化， 反而會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 除此之外， 吃水果時還要有其他注意事項， 只有在正確的時間， 吃合適的水果， 才能健康又養顏。
二、忌吃腐爛水果
水果儲存時間久了， 就容易變質局部腐爛， 而有時候我們覺得爛了一點用小刀削去就可以食用，
三、忌簡單沖洗即食用
好多水果都在生長階段被噴灑了大量的農藥、催生劑等， 所以水果的表面都附著大量的有毒的化學殘留劑， 必須嚴格清洗乾淨， 儘量用食鹽浸泡一下， 在清水沖洗， 不要用洗潔精清洗。
四、忌過量食用水果
水果好吃， 但也要適量食用。 如果使用大量的橘子， 會發現手心皮膚都泛黃， 其實無論哪一種水果食用過度， 人體都無法吸收， 最後還會給腸胃造成負擔， 遇上過酸過甜的水果還會刺激腸胃。
五、忌吃水果後不漱口
大部分人幾乎都沒有吃水果後漱口的習慣， 其實水果大多都是酸或者甜的， 如果不漱口殘留物會在口腔內發酵， 發酵後形成酸類物質腐蝕牙齒。
夏季吃什麼水果好
芒果：適宜白領女性。 芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 可以令皮膚富有彈性， 並且延緩皺紋生成， 最適合年輕愛美的女性。
香蕉：適宜服務行業從業者。 香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。 多吃香蕉， 可讓服務行業從業者保持開朗心情。
獼猴桃：適宜老人和孩子。 因為它的維生素含量是柳丁的兩倍， 多吃獼猴桃， 可以更好地提高免疫力， 避免感染疾病。
鳳梨：適宜運動員。 鳳梨有消炎和消腫的作用， 還能改善血液迴圈， 可促進肌腱炎症和外傷的康復。
梨：適宜電腦辦公一族。 梨含有豐富的維生素A、E和B2， 對長期處於工作狀態的雙眼有好處。
