中醫學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化， 亦稱“七情”。 其中喜、怒、憂、思、恐為五志， 五志與五臟有著密切的聯繫。 然而， 異常的情志活動， 可使情緒失控而導致神經系統功能失調， 引起人體內陰陽紊亂， 從而出現百病叢生、早衰甚至短壽的嚴重後果。
喜傷心
心在志為喜， 是指心的生理功能與喜志有關。 《素問?陰陽應象大論》說：“在髒為心， 在志為喜”。 喜樂愉悅使氣血流通、肌肉放鬆， 有益於恢復身體疲勞， 有益於心主血脈的功能， 所以《素問?舉痛論》說：“喜則氣和志達， 營衛通利。 ”但歡喜過度， 則導致心氣換散不收，
怒傷肝
怒是人在情緒激動時的一種情志變化， 由肝之精氣所化， 故說肝在志為怒。 怒志人人皆有， 是一種較為常見的情緒變化。 但大怒或鬱怒不解， 既可引起肝氣鬱結， 氣機不暢， 精血律液運行輸布障礙， 痰飲淤血及癥瘕， 積聚內生， 又可致肝氣上逆， 血隨氣逆， 發為出血或中風昏厥， 如《素問?舉痛論》說：“怒則氣逆， 甚則嘔血及飧泄”；《素問?生氣通天論》說：“陽氣者， 大怒則形氣絕， 而血菀於上， 使人薄厥。 ”因此， 傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等， 亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
憂（悲）傷肺
悲憂皆為人體正常的情緒變化或情感反映，
思傷脾
中醫認為“思則氣結”。 脾在志為思， 思即思慮， 思雖為脾志， 但與心神有關， 故有“思生於心， 而脾應之、思慮過度， 最易妨礙脾氣的運化功能， 致使脾胃之氣結滯， 脾氣不能升清， 胃氣不能降池， 因而出現不思飲食， 納呆食少、脘腹脹滿， 形容憔悴、頭暈目眩， 氣短等。
恐傷腎
恐， 是一種恐懼、害怕的情志活動， 與腎的關係密切。 《素問?陰陽應象大論》說：“在髒為腎……在志為恐。 ”過度恐懼傷腎， 致使腎氣失固， 氣陷於下的病機變化， 臨床可見二便失禁， 甚則遺精、陽痿及耳鳴、耳聾、頭眩等症狀。
綜上所言， 情志活動與內臟關係十分密切。 隨著人的年齡增長， 臟腑功能減退、調節適應能力減弱， 面對過激的情志變化就會難以承受， 故而易引起疾病。
避免過激情志的較好方法是：
1、遇事要鎮定自如， 冷靜地對待目前的複雜事情。
2、待事情過後， 不要把它長期放在心上， 自尋苦惱。
3、培養樂觀的人生態度， 提高心理上的抗逆能力， 胸懷要寬闊， 情緒宜樂觀。
4、要淡泊寧靜， 知足常樂， 把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼雲煙。 萬事只求安心， 保持精神內守， 人則長壽。
5、平日多參加各種有益心身健康的活動， 尋找精神寄託， 這樣可以預防情志過度， 保證臟腑安泰。
