調料:鹽、蒜片、胡椒粉、涼拌醋、豉油、麻油、白糖、剁椒醬。
做法:1.將涼皮切絲, 用開水焯一遍, 瀝幹水分。 2.黃瓜去皮切絲, 用適量鹽醃漬。 3.將涼皮絲和黃瓜絲入盤, 加蒜片、胡椒粉、涼拌醋、豉油、麻油、白糖拌勻。 4.淋入紅剁椒醬, 即可食用。
功效:中醫認為, 涼皮性平、味甘, 對虛寒泄瀉、 咳嗽嘔吐、脾胃濕熱、食欲不振等症有一定的食療價值, 夏食涼皮可驅祛濕潤燥、增進食欲。 涼皮入饌, 主副食兼得, 亦菜亦飯, 涼拌熱炒均美味。 此道菜中, 晶瑩剔透的涼皮, 配上綠如翡翠的黃瓜絲和紅似瑪瑙的剁椒, 菜品養眼誘人,