您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

涼皮好吃可祛暑 教你在夏天製作出可口涼皮

涼皮是夏季時節人們最喜歡吃的能夠祛暑的美食, 而許多喜歡烹飪的人, 也會嘗試在家裡自己動手對涼皮進行製作, 這就要求大家對製作涼皮的方法進行瞭解且掌握才能施行, 下面本文就將製作涼皮的方法教給大家。

用料:

麵粉、澱粉、豆芽、黃瓜、蒜泥、香醋、鹽、雞精

做法:

1.比平時麵條的面稍微揉硬一些, 多揉幾次, 揉好後稍微餳一下, 大概半個小時吧。

2.在和好的面盆中加冷水, (大概能把面全部淹沒為標準)然後開始洗面, 用手將面在水中反復揉啊揉搓啊搓, 目的呢, 就是將面中的澱粉全部洗出來。

3.剛開始洗的時候, 麵團會因為手的揉搓而散開, 沒關係, 繼續將散開的小麵團揉搓到一起, 接著洗……。

4.洗到一定程度, 麵團就會自然集結成團, 這就是我們平時常吃的“麵筋”了。 (不馬上蒸的話, 可以先用涼水浸泡著。 )。

5.洗好的面水讓其自然沉澱, 蓋上蓋子靜置三個小時以上。

6.沉澱好的澱粉水, 上面一層就是多餘的水, 倒掉就可以了, 儘量慢慢的從一側倒, 不要晃了, 要不澱粉又和水混一起了。

7.水倒以後剩下的澱粉漿, 要攪拌一下, 通常下面的都凝固了, 要攪拌開。

8.涼皮專用鐵蘿兩個, 刷油, 薄薄刷一層就可以了, 不能刷太多油, 一定要少!

9.把澱粉漿均勻的倒入容器, 旋轉一圈, 多餘的再倒入盆裡, 厚薄可以自己調節。

10.鍋內水燒開, 將鐵籮放在開水中, 邊放邊旋轉, 以便涼皮的薄厚均勻。

11.薄的一般蒸三分鐘多一點, 厚的蒸五分鐘左右, 蒸好的涼皮放在事先準備好的冷水盆裡浸泡一下, 或者把盤子的底部對著水龍頭沖一下, 涼皮就很容易揭下來, 否則容易撕壞。

12.準備一個刷了油的盤子, 每層涼皮間都不要忘記抹油哦!

13.將面皮切成一指寬窄, 黃豆芽笊熟、黃瓜切細絲兒, 蒜瓣細細剁碎。

14.把黃瓜絲、黃豆芽、蒜泥碼在涼皮上, 然後澆蒜泥、香醋、鹽、雞精拌勻即可。 蒜泥也可以作成蒜汁水。

15.最後將蒸好的麵筋也加進去, 筋道又好吃。

小貼士:

1、在鐵蘿刷油時, 油一定要少, 刷多了的話, 油多的地方面漿水粘不住, 導致蒸出來的面皮厚薄不均。

2、洗好的面水等其自然沉澱, 時間8——9個小時為佳, 面可以頭一天晚上洗好, 放入冰箱, 第二天早上拿出來蒸制, 面漿沉澱較完全, 吃起來會更加筋道。

3、最初的麵團, 可以揉的硬一點, 或者加點鹽, 以增加面漿水的筋度。

4、沒有專用涼皮蘿子的朋友, 也別擔心, 平底、耐熱的器皿, 比如說披薩盤、餅乾盒蓋等等一樣可以。

在製作涼皮的時候, 大家只要按照文中所介紹的食材準備和相應的步驟進行操作, 就可以在炎熱的夏日自己在家動手製作出可口涼皮, 需注意的是, 涼皮屬於涼性食物, 並不適宜大家過多的食用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示