花生雞腳湯, 從其名字上便可以看出製作該款食譜的主要原料就是花生和雞腳, 在對花生雞腳湯的營養價值和食療作用進行的分析中可知, 花生雞腳湯是具有促進子宮恢復且能夠防止產後出血等功效的, 因此, 花生雞腳湯是產後女性可常喝的滋補佳品。
花生雞腳湯以雞腳、花生為主要原料, 配以黃酒、薑片、精鹽、味精鍋內加入適量清水煮沸2小時而成。 婦女產後食用, 能促進乳汁分泌, 有利子宮恢復, 促進惡露排除, 防止產後出血, 婦女產後食用, 能促進乳汁分泌, 有利子宮恢復, 促進惡露排除, 防止產後出血。
花生的營養價值之高, 就連被稱為高級營養品的一些動物性食品, 如雞蛋、牛奶、肉類等, 在花生面前也甘拜下風。 花生的產熱量高於肉類, 比牛奶高20%, 比雞蛋高40%。 其他如蛋白質, 核蛋素, 鈣, 磷, 鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。 花生中還含有A、B、E、K等各種維生素,
此湯含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等, 具有養血催乳, 活血止血、強筋健骨的功效。 婦女產後食用, 能促進乳汁分泌, 有利於子宮康復, 促進惡露排除, 防止產後出血。
做法:
1、將雞腳剪去爪尖, 洗淨;花生米放入溫水中浸半小時, 換清水洗淨。
2、鍋內加入適量清水煮沸, 放入雞腳、花生米、黃酒、薑片, 鍋加蓋, 煮2小時, 加精鹽、味精調好口味, 再用文火燜煮片刻, 淋上雞油即可。
通過上文的敘述, 相信大家對於花生雞腳湯的功效和具體做法已經有了初步的瞭解, 其實, 在大家對於花生雞腳湯的具體製作步驟有所認識後便可發現, 花生雞腳湯的做法其實是簡單易學的。