對於上班族來說， 一天中最快樂的時候就是下班的時間， 這個時候要是來一個安心寧神、補中益氣、潤肺止咳的湯多好啊， 百合棗仁湯就是很好的選擇， 具體是怎麼做的呢？有什麼功效呢？有什麼營養價值呢？和大家分享一下。
功效：此湯可以安神的同時， 還可以去濕熱。
此湯有補氣益血的， 養肝、除煩止渴的功效。
此湯補益五臟、補心安神。
做法：取鮮百合， 用清水浸一晝夜。
取生熟棗仁， 水煎去渣， 用其汁將百合煮熟， 連湯吃下。
營養價值：
1、苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4、杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。
5、杏仁還有抗腫瘤作用，
正確食用杏仁， 能夠達到生津止渴， 潤肺定喘， 滑腸通便， 減少腸道癌的功效。 杏仁烹調的方法很多， 可以用來做粥、餅、麵包等多種類型的食品， 還能搭配其他佐料製成美味菜肴。
百合棗仁湯在生活中是很適合老年人和孩子喝的， 就像是養生湯的感覺， 不僅僅不會有什麼壞的影響， 而且還會使身體越來越好， 並且使皮膚也會變得越來越好，