失眠是目前存在於各個年齡階段人群身上的常見問題， 由於失眠對人體的危害極大， 因此， 在出現失眠的症狀後， 大家對於應對失眠的措施， 也應當提前的進行瞭解， 而中藥治療失眠的方法， 就是不錯的選擇， 其中， 酸棗仁湯就有著顯著的療效。
酸棗仁湯
【組成】酸棗仁15g， 茯苓12g， 知母10g， 川芎9g， 甘草4g。
【功效】養血安神， 清熱除煩。
【主治】虛煩不眠證。 失眠心悸， 虛煩不安， 頭目眩暈， 夜間盜汗， 咽幹口燥， 舌紅， 脈弦細。
【用法】水煎服。
【加減】睡眠驚醒， 心悸夢多， 舌淡， 脈弦細者， 加龍齒20g， 人參10g;心煩較甚者， 加川連6g， 梔子8g;盜汗者， 加五味子8g， 浮小麥12g， 煆牡蠣20g。
【現代應用】現代常化裁運用於治療神經衰弱， 神經官能症， 更年期綜合征等， 屬肝血不足， 心神不安者。
酸棗仁的幾種食用方法：
1、簡單的酸棗仁粥
酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。 據《本草圖經》記載， “酸棗仁， 主煩心不得眠”。 把酸棗仁加入白米中煮成粥，
準備材料：酸棗仁少許， 生地黃少許， 粳米或白米偏多。
具體做法：酸棗棗仁、地黃水煎取汁， 入粳米煮粥食用即可。
2、酸棗仁人參粉
準備材料：酸棗仁中量， 人參少量， 茯苓偏多。
可行做法：共研為細末。 每次5~6g， 溫水服用。 也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮， 也就是酸棗仁外面的殼， 沒用處。 可以在買的時候先把殼挑掉， 再磨成粉。
3、酸棗仁人參湯茶
酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方， 是治療失眠的經典方劑， 《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠， 酸棗仁湯主之。 ”。
準備材料：酸棗仁少許，
具體做法：水煎去沉澱物， 入暖水瓶當湯或當茶喝吧。
提示：沉澱物可以放在鍋裡煮一下， 喝煮來的湯即可， 這樣就再次利用了。
酸棗仁是我們生活中極為常見的一種食材， 人們在平時可選擇的酸棗仁的吃法也是很多的， 總的來說， 酸棗仁人參湯茶、酸棗仁人參粉和酸棗仁粥等， 就是最常見的吃法， 而酸棗仁湯的食用， 還可以幫助人們改善失眠的症狀。