【美容水果讓你吃得好容顏 女人抗衰老】

為您推薦幾種美容水果， 有效美容護膚抗衰老， 想要美麗容顏更持久就一定要吃的美容水果， 女人抗衰老也一定不能錯過的水果。 我們一起來看看吧!

女人抗衰老美容水果：草莓

草莓又被稱為地莓、紅莓、楊莓， 它是薔薇科草莓屬植物的泛稱。 草莓有絕佳的口感及豐富的營養， 被稱為是“水果皇后”， 還有人會把它當作是“活的維生素丸”。 草莓含有豐富果糖、氨基酸、檸檬糖、葡萄糖、蘋果酸、蔗糖、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1、維生素b2， 以及鈣、鎂、鐵、磷等營養成分， 說到美容， 草莓可以起到增強皮膚彈性的作用， 具有美白、保濕的功效，

以及還可以潔膚去油。 其中豐富的維生素A和鉀， 可以滋養頭髮， 使秀髮更烏黑亮澤。

女人抗衰老美容水果：蘋果

“一天吃一個蘋果， 就不用去看醫生”這是歐洲人的說法， 蘋果雖普通卻能被成為是“全方位的健康水果”， 有“水果之王”的美譽。 蘋果含有豐富的鉀、果膠、蘋果酸、多糖、多酚、黃酮等營養成分， 可以起到緩解疲勞、提供多方面營養的作用。 而蘋果中的鋅元素， 還是人體重要酶的組成元素， 可以增強記憶力。 蘋果的美容功效， 它可以起到抑制黑色素、消除色斑、增加血色素、潤澤肌膚的作用。

女人抗衰老美容水果：檸檬

檸檬是藥用價值很高的水果， 它含有豐富的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、低量鉀元素、高量鈉元素的營養成分，

檸檬有“西餐之王”的美譽。 檸檬具有清香的口感， 可以解肉類和海鮮的腥氣， 並能殺死食物上的細菌， 有很強的殺菌作用， 所以檸檬常被作為西餐中的果味調料。 在美容方面， 檸檬具有美白功效， 主要是因為它含有的檸檬酸和枸櫞酸， 它們可以起到淡化黑色素和分解皮下色素粒子的作用， 並能增強人體抵抗力， 另外， 還能使肌膚變得更加光潔和有彈性。

女人抗衰老美容水果：檸檬

檸檬是藥用價值很高的水果， 它含有豐富的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、低量鉀元素、高量鈉元素的營養成分， 檸檬有“西餐之王”的美譽。 檸檬具有清香的口感， 可以解肉類和海鮮的腥氣， 並能殺死食物上的細菌， 有很強的殺菌作用， 所以檸檬常被作為西餐中的果味調料。

在美容方面， 檸檬具有美白功效， 主要是因為它含有的檸檬酸和枸櫞酸， 它們可以起到淡化黑色素和分解皮下色素粒子的作用， 並能增強人體抵抗力， 另外， 還能使肌膚變得更加光潔和有彈性。

通過以上專家為您簡單介紹的女人抗衰老的水果有什麼， 您知道了吧， 如果您還有什麼疑問， 歡迎諮詢我們的線上專家， 相信我們的專家一定會給您滿意的答案!