春天到了， 在這個溫暖的季節裡， 非常適合減肥， 那麼如何減肥效果最佳呢？今天小編給各位美眉推薦6種瘦身效果非常快好的減肥水果， 趕快來看看學學吧。
春季減肥水果快速變身瘦美人
怎樣減肥最快最有效？當然是吃當季水果啦。 春季是萬物復蘇的季節， 最適合食療養生減肥， 吃應節的水果不但能起到快速有效的減肥作用， 還能提供人體必需的營養素。
1、甘蔗
甘蔗的營養價值很高，
2、鳳梨
可能MM們很少聽說吃鳳梨可以減肥， 其實鳳梨的減肥效果很不多哦。 鳳梨中有一種叫做“鳳梨朊酶”的物質， 它可以分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 有效加快血液的迴圈和消除水腫。 所以吃鳳梨能起到利尿降脂的作用。
3、山竹
山竹的營養很豐富， 除了蛋白質外， 還含有大量的維生素和礦物質。 它當中的纖維素在腸胃中吸水會膨脹， 給人一種飽脹感， 從而減少食欲。
4、楊桃
楊桃含有大量的營養物質， 其中草酸、檸檬酸和蘋果酸能夠促進消化， 纖維素和酸素可以解內臟積熱， 清潤腸道， 從而促進排便通暢。 所以， 我們在大量進食後可以吃楊桃來解膩。
5、檸檬
檸檬一直都是MM們喜歡的瘦身水果。 它當中的維生素豐富， 多吃可以舒化血管， 加速血液迴圈。 更重要的是它能存進腸胃的消化功能， 加快脂肪的燃燒， 從而達到減肥的目的。
6、柳丁
柳丁不但外表好看， 味道鮮美， 它還有很強的減肥作用呢。 這主要是因為柳丁含有豐富的維生素C、鈣、鉀、磷、檸檬酸還有胡蘿蔔素等多種營養物質， 而且多纖維低熱量。
春季減肥，就從這些開始吧，吃一吃那些減肥水果，做一做那些減肥妙招，那麼很快你就能變身為瘦美人了哦。
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