高溫瑜珈是比較流行的一種塑身方法， 不僅能夠減肥， 而且還能排除身體內的毒素， 加快血液的迴圈， 所以達到了瘦身的目的， 所以一時間風靡全球， 因為熱瑜伽要不斷的出汗， 所以說在鍛煉完之後一定要注意補充水分， 然而高溫瑜珈有這麼多的好處， 那麼高溫瑜珈的危害都存在哪些方面呢？下面我們一起來看看吧！
1.對於留長髮的人來說， 奉勸不要太頻繁的做熱瑜珈， 否則會有脫髮的危險。 在一個非常熱的環境裡所發生的情況是， 你的肌肉會暖熱， 你會感覺與你所應該能夠伸展到的限度相比，
2.專家指出不適合練習瑜伽的人群：消委會總幹事劉燕卿表示， 瑜伽非人人適合練習， 有高血壓、脊椎毛病等的市民， 學習瑜伽前宜先諮詢醫生意見;而「高溫瑜伽」(在攝氏35至38度下練習瑜伽， 據報可改善身體)更容易導致心跳加速， 身體大量流失水分， 心臟病人、高血壓患者、孕婦及小童皆不適宜。
3.每次練習瑜伽均應先做足熱身運動， 並要量力而為以免受傷， 兩人均強調， 正當修習瑜伽對健康有益。
4.宜在安靜、通風良好的房間內練習。 室內空氣要新鮮， 可以自由吸入氧氣。 也可以在室外練習， 但環境要讓人愉悅， 如果選擇花園， 不要在大風、寒冷或不潔、有煙味的空氣中練習。 不要在靠近傢俱、火爐或妨礙練習的任何場所練習， 以免發生意外， 尤其在做頭手倒立時， 不要在電風扇下練習。
以上介紹了一些關於高溫瑜珈的害處， 從上面的介紹中我們知道了高溫瑜珈的危害還是有很多的， 所以說在做高溫瑜珈的時候一定要注意， 雖然介紹的時候說的高溫瑜珈百利無一害， 但是還是真正的操作起來還是有很多的危害的， 嚴重情況會導致心力衰竭的。
